3 природних рішення для регулювання роботи щитовидної залози - Блог
Загальна втома швидко супроводжується часом значним збільшенням ваги. На щастя, можна діяти профілактично або, щонайменше, пом'якшити наслідки порушення цієї, як правило, стриманої залози. Ось три природні способи покращити своє повсякденне життя. Здорові рішення, які залежно від інтенсивності ваших симптомів можуть запобігти необхідності вдаватися до сильно злоякісного Левотироксу.
Імбир
Йому приписували багато чеснот з самого початку світу, і це правильно. Ще раз, імбир може прийти вам на допомогу, щоб заспокоїти щитовидку та її надлишок ! Дійсно, проблема з щитовидною залозою дуже часто пов’язана з гормональними потрясіннями (вагітність очолює список, але це далеко не єдина причина). Імбир приносить, серед інших - цинк, вітамін С, кальцію, магній та інтенсивний протизапальний ефект.
Ваше тіло, раптово заспокоєне, дозволяє щитовидці відновити певний баланс.
Сибірський женьшень
Можливо, ви ще не знали цієї трави, але було б розумно витратити час на її виявлення. Сам по собі він дозволяє загартувати гормони !
Якщо ви вилучите гормональний фактор із рівняння, дуже часто ви негайно вирішите проблему зі щитовидною залозою. Ви зрозумієте, відповідь на ваше занепокоєння справді полягає у вашому раціоні. У разі сибірського женьшеню доцільно вживати екстракти у два прийоми, вранці та ввечері. (100 грам)
Дуже швидко ви також побачите, як зникають інші супутні симптоми, такі як втома, велика чутливість до холоду, важкі ноги. Вони часто поєднуються з гормональними або щитовидними розладами.
Насіння льону
Їх основний інтерес ? Їх вміст омега-3. Чому ? З тієї простої причини, що з олією, видобутою з насіння льону, наприклад, якщо ви розподіляєте салати, ви значно зменшите рівень холестерину, вплинете на щитовидну залозу, а також підвищить виведення жирів.
Іншими словами, ви дієте на всіх фронтах одночасно !
Чи є у мене інші варіанти, крім цих природних засобів ?
Як? 'Або' Що ? Можливості величезні: йога, деякі дихальні вправи та медитація є чудовою підмогою і прості у налаштуванні.
Акупунктура також дає хороші результати, а також гомеопатія. Спорт - це ще одне рішення: біг, плавання ...
Чи слід остерігатися певної їжі ?
Хоча не всі наукові дослідження погоджуються з цього приводу, все ж рекомендується уникати сої при гормональних та щитовидних захворюваннях. Редьки також слід уникати: рожева редька або чорна редька, це те саме.
За допомогою цих природних розчинів ви повинні відчути більш-менш швидке поліпшення загального стану або забезпечити ефективну профілактику, якщо ви перебуваєте у групі ризику.