3 рецепти приємного вершкового морозива тонкого, корисного та низькокалорійного - з низьким вмістом жиру
Морозиво - одне з винних задоволень багатьох з нас. А тепер, серйозно, як вам може не сподобатися цей надзвичайно смачний і прохолодний десерт ?! Особливо в дні з такою кількістю градусів у термометрах ...
Щоб вільно насолоджуватися ситною порцією морозива, не турбуючись про зайві кілограми, ми запрошуємо вас спробувати кілька приємних рецептів вершків. Ми говоримо про більш дружні альтернативи класичному силуету морозива, який, як нам відомо, наповнений цукром та різними видами штучних ароматизаторів.
Термін "приємний крем" був введений для опису десерту, виготовленого із заморожених бананів. Добре змішавшись із блендером, банани набувають консистенцію та текстуру найтоншого желато. Що стосується смаку, він справді неймовірний, сильно відрізняється від оригінальних фруктів. Але ми не обмежуємося лише бананами. Є й інші фрукти, які можуть послужити чудовою основою для приготування крему. Наведені нижче приклади переконають вас у цьому.
Гарний ананасовий крем
Інгредієнти, необхідні для 6 порційутримувати:
- 450 г нарізаного кубиками і замороженого ананаса
- 1 склянка нарізаного кубиками і замороженого манго або свіже манго, очищене від шкірки і дрібно нарізане
- 1 столова ложка соку лимона або лайма
Спосіб приготування:
За допомогою блендера або кухонного комбайна добре і на високій швидкості змішайте ананас, манго та лимонний сік (або лайм), поки не отримаєте кремовий та шовковистий склад.
Якщо ви використовуєте заморожений манго, може знадобитися додати трохи води (максимум до ¼ склянки). Її споживають негайно, а те, що залишилось (якщо залишилось!), Зберігають у морозильній камері.
Розмір порції: ½ чашка
Харчові цінності/порція: 55 калорій, 13,5 г вуглеводів, 1,5 г клітковини, 0,2 г жиру, 0,6 г білка, 1 мг натрію, 131 мг калію, 342 МО вітаміну А; 47 мг вітаміну С, 26 мкг фолату, 13 мг кальцію, 12 мг магнію.