3 способи приготування кавунового журналу санте для схуднення

Кавун часто їдять звичайним. Однак існує маса смачних рецептів з використанням цього заболоченого фрукта.

приготування

Кавун - зоряна їжа літа. Повний води, він ідеально підходить для зволоження, інакше зберігаючи фігуру. Якщо насолодитися звичайною їжею, вона також творить чудеса, приготовані в гаспачо, смузі або граніті.

гаспачо

Час підготовки: 10 хвилин
Час відпочинку: 1 година

Інгредієнти для 6 осіб:

½ кавун або 1 невеликий кавун
10 помідорів
2 зубчики часнику
2 скибочки бутербродного хліба без скоринок
4 ст. до с. оливкова олія
4 ст. до с. хересний оцет
Сіль
Перець

Наріжте і насіньте кавун. Змішайте всі інгредієнти в глечику блендера. За потреби відрегулюйте приправу. Дайте постояти в холодильнику принаймні 1 годину.

Кавуновий салат з фетою

Час підготовки: 10 хвилин

Інгредієнти для 6 осіб:

1 кавун
150г фета
Листя м'яти
Листя базиліку
Квітка солі
Оливкова олія

Кавун наріжте кубиками. Помістити в салатник. Розсипте фету над кавуном. Полийте оливковою олією і посипте м’ятою та базиліком. Посипати fleur de sel.

Кавун гранітний

Час підготовки: 10 хвилин
Час відпочинку: 3 години

Інгредієнти для 6 осіб:

800 г кавуна
3 ст. до с. лимонний сік
120г цукрової пудри

Наріжте і насіньте кавун. Пюрируйте його в глечику блендера. Додати лимон і цукрову пудру. Вилийте в неглибокий посуд і заморожуйте не менше 3 годин. Розбивайте граніту щогодини виделкою. Подавайте прямо з морозильної камери.

Знайдіть інший рецепт нижче: кавун і полуниця граніт