3 тижні нічого не їсти форум для схуднення
Привіт, народ!
Мені було б цікаво, скільки ви можете схуднути за 3 тижні, якщо навряд чи щось є.
Я постараюся задовольнитися достатньою кількістю води, чаю та вітамінних концентратів.
Але якщо я справді не можу більше терпіти, я, мабуть, прийму зелений салат.
Будь ласка, збережіть собі відповіді, які повинні заважати мені робити це. Я був би дуже вдячний за будь-які корисні відповіді, які просвітять мене про наслідки та втрату ваги!
відповідь
Не надто багато, і навіть якщо ви це зробите, ви отримаєте резервне копіювання за кілька днів. Тому досить просто:
Коли ви настільки радикально скорочуєте споживання калорій, організм вважає, що настає "голод", і максимально скорочує його споживання. Це означає, що ви практично нічого більше не спалюєте і, отже, багато не втрачаєте.
Натомість, коли ви знову щось їсте, організм хоче налаштуватися на новий "голод" і запасає якомога більше жиру - це створює ефект йо-йо, і дуже ймовірно, що ви не схудли після цієї дії, а можливо навіть збільшено.
Не роби цього
Я б не займався такою екстремальною дієтою. Це не тільки небезпечно для вашого здоров’я, але і майже гарантія вже згаданого ефекту йо-йо.
Подивіться тут http://de.wikipedia.org/wiki/Di%C3%A4t, що ви повинні робити!
Отримав підказку для вас
Привіт
Я можу порадити вам хорошу дієту. видалено.
Цю відповідь відредагував модератор.
Ви пишете в іншому дописі, що зріст у вас 16, 164 см і всього 40 кг. У вас дуже низька вага, що дуже небезпечно і, швидше за все, свідчить про те, що ви, найімовірніше, страждаєте анорексією.
А всім іншим, хто завжди із задоволенням відповідає на теми зниження ваги, заздалегідь повідомте про всі важливі дані. Я вважаю дуже наївним і безвідповідальним давати анорексичні поради щодо схуднення. Особливо такими людьми, як Suisse Vital, які тут нещадно рекламують. Щоб досягти здорової ваги, Рікалейн повинен спочатку набрати 8 кг.
Цю відповідь відредагував модератор.
Не їжте нічого протягом 3 тижнів?
Два тижні я нічого не їв. Як не дивно, ви майже не знімаєте нічого в перший тиждень. З другого, але близько 900 гр. на день. Я зупинився ще через сім днів, тому що в мене стало неприємно і я боявся серйозних фізичних збитків. Пізніше я читав, що ця процедура стає небезпечною для життя приблизно через три тижні !
чудова ідея
Привіт, я вважаю, що це гарна ідея, я роблю це вже три дні, і це дуже легко перегукується, і я вже схуд на 3,5 кг і дуже пишаюся.
Ей, я теж хочу спробувати, я вже тиждень п'ю шейки, але зараз про них забув і чесно кажу, немає апетиту. Давайте подивимося, як довго я можу тривати у мене дитина три роки тому, і я все ще жирний 😑 цього досить, зараз я ризикую не бути голодним і нічого не їсти, поки я знову не схудну
Харчові добавки
Тому я б обов’язково приймав харчові добавки, щоб отримувати достатньо життєво важливих речовин. Організм довго не може нічого їсти, але чи добре це, на мій погляд, це факт. сумнівний.
У найкращому випадку ви захворієте лише на гастрит!
Якщо ви хочете схуднути, то просто з’їжте половину з’їденого раніше і завжди пийте багато мінеральної води, тоді з часом ви досягнете своєї ідеальної ваги такою, якою ви її собі уявляєте. Дайте собі час і не сподівайтесь, що ви швидко схуднете за короткий час, здорове схуднення вимагає часу, щоб воно залишалося в довгостроковій перспективі. Тож вам не доведеться обходитися без нічого, лише трохи менше всіх.
Якщо ви дійсно щось таке робите, вам все-таки слід забезпечити своє тіло достатньо цінними ресурсами. Багато сонця для вітаміну D, фізичні вправи для здорового гормонального балансу та харчові добавки, такі як добавки з вітаміном B12.
Не рекомендовано
Якщо ви не їсте протягом трьох тижнів, ви можете зменшити свою вагу, але це ні здорово, ні стійко. Якщо ви нічого не їсте, існує великий ризик недоїдання. Тіло також отримає необхідну енергію з м’язових білків і не буде розщеплювати жирові відкладення, як це було б, якби жир, що спалюється під час фізичних вправ, збільшувався. Краще худнути повільніше і стійкіше.
Не роби собі цього! .
це не рішення, схуднення - це не все.
Якщо ви хочете мати гарну фігуру, тоді займайтеся спортом і їжте багато здорової їжі.
Зверніть увагу на збалансоване харчування і не відмовляйтеся повністю від харчування. Деякі люди були б раді, якби у них був лише шматок хліба, і ви цього хочете добровільно?
Не робіть цього собі, а скоріше займіться вправами.
Удачі далі
Піст
Тож це не зовсім неправильно, що ви задумали. Існує багато різних типів постів, які є дуже здоровими, якщо їх правильно робити. Але не починайте з трьох тижнів. Це занадто. Почніть з 5 днів. Ви можете схуднути на 5-10 фунтів, якщо правильно швидко. Однак головним фактором голодування фактично є очищення організму. Згодом ти почуватимешся чудово. Просто обов’язково робіть це під керівництвом.:-)
Для того, щоб схуднути здоровим способом, якщо хтось не розуміє, що потрібно організму, є також рекомендації щодо харчування, які я б порадив, бо ти можеш зробити багато неправильно і тим самим нашкодити організму.