3 трекери для зручного початку нового року - розумні помічники для здорового харчування
Розумні помічники для здорового харчування
Хочете розпочати новий рік із здорового харчування та фізичних вправ? Ці 3 носні пристрої допомагають відстежувати!
Фактор харчування
Ми всі знаємо: здорове харчування важливо. Але це також має бути весело і повинно приносити насолоду та радість. Якщо ви спочатку боретеся з новими харчовими звичками у повсякденному житті, це може допомогти відстежувати прийняті страви та закуски, наприклад Б. із "Charge 3" від Fitbit.
Носитель має не тільки 15 цільових режимів вправ, цілодобове вимірювання пульсу без пульсу, тривалість автономної роботи до семи днів та функцію "Бета-оцінка сну" для покращення якості сну. План харчування також можна створити за допомогою програми Fitbit.
Фактор руху
Регулярні фізичні вправи - ще один запорука здоров’я. Навіть м’які фізичні вправи, такі як щоденна півгодинна прогулянка, сприяють самопочуттю, спалюють калорії та допомагають бути в більшій фізичній формі. Тут допоможуть фітнес-трекери, щоб ви могли стежити за новорічними рішеннями, вагою та цілями у фітнесі.
Наприклад, трекер “Easy Fit HR” від Cellularline має час автономної роботи від п’яти до семи днів, захищений від дощу та бризок. Носитель контролює фази сну та пульс та вимірює споживання калорій.
За допомогою «Активного» фітнес-трекера від Hama користувачі можуть поступово підвищувати свої здорові звички за допомогою режимів щодня, спорту, сну та сну, а також GPS і відстеження калорій, включаючи вільно вибираються нагадування про рух.