3 Втрата ваги

У Франції 40% дорослих мають надлишкову вагу, а 15% мають проблему ожиріння.

Обчисліть свій індекс маси тіла

Ваш ІМТ дорівнює:

Менше 16,5: ви страждаєте від сильного недоїдання

Між 16,5 і 18,5: на вас впливає худість і існує небезпека

Між 18,5 і 25: Ви маєте здорову вагу

Між 25 і 30: у вас надмірна вага, і вам потрібно розпочати дієту

Між 30 і 35: У вас надмірна вага і у вас помірне ожиріння. Твоєму здоров’ю загрожує небезпека

Між 35 і 40: У вас надмірна вага і ви страждаєте важким ожирінням. Твоєму здоров’ю загрожує небезпека

Більше 40: У вас надмірна вага і у вас масивне ожиріння. Твоєму здоров’ю загрожує небезпека

втрата

Вживання жирної або солодкої їжі виділяє гормони задоволення, такі як ендорфіни та дофамін. Якщо їжа іноді стає найкращим антидепресантом, можна використовувати гіпноз, щоб їсти хороші речі по-іншому.

Принцип полягає в тому, щоб схуднути стійко, з розумною швидкістю, не відчуваючи позбавлення або голоду.

З надмірною вагою менше 20 кіло, зазвичай 2 сеансів достатньо для втрати Від 2 до 4 кілограмів на місяць.

З надмірною вагою більше 20 кіло, Для встановлення віртуальної шлункової смуги необхідно 3 сеанси для втрати Від 4 до 10 кілограмів на місяць.

Переваги цих сеансів:

Стійке схуднення без дієтичних дефіцитів із підвищеною життєвою силою.

Вишуканість силуету із зміцненням тіла.

Краща самооцінка і повернення впевненості в собі.

Прості задоволення від життя, знайдені без розсуду інших.

Зменшити серцево-судинні ризики.

Таблиця лише для інформації

Гіпноз допомагає звільнитися від зайвої ваги