3 зірки, які ефектно схудли після народження
Після пологів багато жінок дуже довго борються із зайвими кілограмами. Під час вагітності організм жінки зазнає величезних змін протягом трьох місяців.
Якщо деякі люди залишаються з непоганими зайвими кілограмами і їм потрібен навіть рік, щоб повернути свою первісну форму, є також деякі щасливчиці, які дуже швидко відновлюються до фігури до народження.
Ось кілька знаменитостей, які виглядають приголомшливо навіть після шести пологів:
Анка Серея, силует підлітка після 6 вагітностей
Всі заздрять Анці Сереї за ідеальну підліткову фігуру, хоча у неї 6 активних пологів: 5 природним шляхом і кесарів розтин.
Звичайно, всі задаються питанням, як їй вдається виглядати так добре, але мало хто знає, що для цього вона дотримується кількох простих правил, які дають сенсаційні результати.
"Після завдань я, чесно кажучи, нічого особливого не робив, але навчився бути дещо суворим до себе і дуже добре організованим і дбати майже про все, що роблю, добре спати, харчуватися якомога краще і правильніше, робити і трохи спорту, і бути щасливою людиною, я думаю, що це дуже важливо. Якщо ви людина оптимістична і не даєте себе перемогти маленькими життєвими кришинами, я думаю, що ставлення має велике значення, перш за все.
Я не вживаю багато цукру, не їжу оброблену їжу, не п’ю нісенітниці, у мене є багато речей, якими я не займаюся. Я їжу багато салатів, я молдаван, і мені дуже подобається молдавська їжа, наприклад, вчора я їв квасолю, багато фруктів та овочів, які їсть звичайний світ ', - сказала Анка.
Хоча природа була з нею дуже щедрою, і зайві кілограми її не турбують, Анка Серея не перестарається і приймає здоровий спосіб життя. Для неї важливий не тільки те, як вона виглядає, але і здоров’я, саме тому вона намагається збалансовано харчуватися.
"Я їжу абсолютно нормальні речі, як усі. У мене в меню також є картопля або квасоля, але також молочні продукти. На що я не роблю знижку - це споживання зелених овочів, які я вживаю дуже часто. Ви можете не повірити, але я споживаю лимони у промислових кількостях. Незалежно від того, вирішу я їх віджати, з’їсти разом із шкіркою або поставити в гарячу воду, я не скучаю за лимонами щодня! », - сказала Анка Серея, повідомляє ciao.ro.
Руксандра Лука та секрети силуету
Телеведуча Руксандра Лука нещодавно втретє стала мамою. Зірка народила дівчинку. У зірки є ще двоє хлопчиків. Після кожної вагітності Руксандра дуже швидко поверталася до своєї первісної форми. Оскільки її шанувальники багато разів запитували, як їй вдалося схуднути за рекордний термін після пологів, Руксандра розкрила у своєму блозі деякі свої секрети.
Вона виявила, що дотримувалась 5 правил: вагітність розпочала у хорошій формі: вона активна жінка, яка займається спортом. Також зірка сказала, що спорт допомагає їй підтримувати форму: вона займається аеробікою щонайменше 3 рази на тиждень. Він подбав про свій раціон «Я харчувався в межах здорового глузду. Я відмовився від солодощів і хліба від торгівлі і замінив їх упакованою їжею. Увечері, за 3-4 години до сну, я намагався більше не їсти ". "Я був обережним з гідратацією та клітковиною". "У мене хороша генетична спадщина". Ви можете дізнатись більше про секрети Руксандри з її особистого блогу ruxandraluca.ro.
Дана Рогоз не докладає зусиль для схуднення
Дана Рогоз вдруге стала мамою кілька днів тому. Вона народила дівчинку Лію. Актриса завжди демонструвала бездоганну фігуру. Один з її секретів - рух. Зірка дуже любить гуляти, особливо під час свят.