30 днів без цукру! Стефані Лутреллі

30 днів без цукру

Настав час. Наш унікальний "Виклик без цукру" стартує 4 листопада 2019 року. 4 вечора ми дізнаємось багато нового про цукор, отримаємо поради та підказки, як його найкраще уникати та підтримувати одне одного у наполегливості та успішному освоєнні виклику. Це буде захоплююче!

Чому ви повинні брати участь у цьому виклику?

Близько 80% усіх упакованих продуктів містять цукор або подібні цукру речовини: навіть шинку, гірчицю, оцет, заморожені овочі, спреди та багато іншого.

Кілька фактів про цукор:

Цукор викликає звикання і завдає великої шкоди організму.
Цукор змушує рівень енергії підніматися і знижуватись, і точно так само, як і наші гормони. З часом ці постійні підйоми і падіння призводять до того, що вони виходять з рівноваги і більше не функціонують як слід.
Коли ми вживаємо цукор, наша підшлункова залоза виділяє інсулін. Інсулін також називають «гормоном накопичення», і він не дає організму розщеплювати жир.
Якщо енергія в цукрі не витрачається відразу після прийому всередину (наприклад, за допомогою фізичних вправ), вона перетворюється в жир і зберігається в організмі як жир.
Ми з’ясовуємо інші важливі факти у нашому циклі лекцій.

5 найбільших переваг дієти без цукру

Більш концентрований і пильніший

На початку відмови від цукру ви можете почуватися трохи слабким і втомленим, але через кілька днів здається, що у вас постійно був якийсь туман у мозку, який зараз зник. Раптом ти можеш мислити чіткіше, стати більш концентрованим і пильнішим.

Більше енергії

Без цукру ви почуваєтесь бадьорішими та свіжішими. Вам не потрібні закуски, щоб прогнати втому, і ви більше не страждаєте від знайомого післяобіднього спаду.

Краща шкіра

Занадто багато цукру може призвести до жирності та плям шкіри. Тож замість того, щоб боротися із шкірними проблемами за допомогою косметики зовні, розумніше вирішувати їх зсередини (цукор також спричинює зморшки!).

Більше обізнаності

Цукор сьогодні є у багатьох продуктах, де ми цього не очікуємо. Тож не завадить прочитати перелік інгредієнтів деяких продуктів під час покупок. Вражає відкриття того, що продукти, які ви використовуєте, містять багато добавок, шкідливих для організму та нашого здоров’я.

Втратити вагу

Якщо ви обходитеся без цукру, ви автоматично обходитесь без багатьох нездорових і калорійних продуктів. Відчуття смаку змінюється, і ви можете насолоджуватися здоровою їжею зовсім по-іншому. Успіхи на вагах неминучі!

Не секрет, що цукор шкідливий і руйнує нашу фігуру. Ми також знаємо, що нам стає краще, коли ми їмо менше солодощів. Але найкращі знання нам ні до чого, якщо ми не будемо діяти. З цієї причини я рекомендую цей 4-тижневий курс усім, хто ще не зумів виключити або хоча б зменшити солодкі спокуси та шкідливу їжу зі свого раціону. Спільнота, яка має на увазі ту саму мету, мотивує, підтримує і не залишає місця для ледачих виправдань.

Оскільки я на власному досвіді переконався, як добре відчувати себе без цукру якийсь час, я дуже чекаю на передачу цього досвіду. Якщо ви дійсно хочете позитивних змін у своєму здоров’ї та образі свого тіла, зареєструйтесь сьогодні!

За телефоном 0163 2872796 або напишіть мені, використовуючи нашу контактну форму.