30 причин набрати вагу; Koechnetz 2019
Часто збільшення ваги є цілком нормальним і здоровим! Наші рівні гормонів гарантує, що вживана їжа "зберігається" або не використовується через кишечник, як це потрібно, залежно від поточних умов життя (наприклад, стрес, мало сонячного світла, хвороби, вагітність тощо) Наприклад, життєві кризи не через поживні поради Пом'якшення - наприклад, універсальною зброєю проти ожиріння: сирі овочі з знежиреним йогуртовим соусом, цибуля-хліб на кунжутному хлібці.
Той, хто просить тут відмовитися від “праліне і лікеру”, приносить емоційно засмученим ще більший страх (ризик самогубства зростає), оскільки шоколад та алкоголь, зокрема, покращують настрій (“Це було звичним з давніх часів: у тих, хто турбується також лікер. Але ті, хто задоволений і щасливий, бачать, що вони теж отримують трохи "; СБ)
30. Heliobakter pylori: Ожиріння теж стає присутнім з нестачею обговорював H. pylori. Ця шлункова бактерія є не тільки «збудником» (серед іншого викликає виразку шлунка), але є коменсальною (корисною) бактерією, яка впливає на рівень греліну (див. 15): У присутності бактерій рівень греліну знижується після прийому їжі; якщо H. pylori викорінюється антибіотиками, цей регламент втрачається (див .: Spektrum der Wissenschaft, листопад 2012 р.). Сьогодні в Америці лише близько 6% мають цей корисний мікроб у шлунку, оскільки громадяни США ковтали антибіотики від 10 до 20 разів до 18 років.
31. Лікування антибіотиками (у перші роки життя): може порушити нормальні сигнальні механізми мікробіома (різноманітна спільнота мікроорганізмів на шкірі, носі та горлі, в області статевих органів і особливо в кишечнику з усіма його генами) і, можливо, призвести до перевиробництва жирових клітин (див. Spektrum der Wissenschaft, лист. 2012).