30 років, 2 дітей та 40 кілограмів! ДОПОМОГА - Втрата ваги - ФОРУМ Харчування - Doctissimo

ПРИВІТ ВСІМ.
це мій перший візит на сайт. Я прочитав ваші електронні листи, і думаю, що ваша підтримка буде вітатися. Мені 30 років, і. 40 кілограмів скинути .

кілограмів

У мене є довідник з дієти з точки зору світової війни, але найважче для мене - сісти на дієту і чекати перших обнадійливих результатів.

Я шукаю людей, які мають досвід чи поради, якими я можу поділитися, щоб допомогти розпочати дієту (я зазвичай не втрачаю від 2 до 3 тижнів, тому я знеохочуюсь і швидко відмовляюся!)

тому я представляюсь, мене звуть Стефанія. Мені 26 років, 3 дитини і 22 кг схуднути

Я почав дієту з капустяного супу минулого четверга, і за 7 днів я схуд на 3,5 кг
Я не знаю багато, але я все ще задоволений невеликим почуттям голоду на початку, але після 3-го дня це нормально, ваше тіло сидить на дієті, і це легше, крім цього я займаюся спортом 40 хв (abdo і сідниці) щодня, і я п'ю багато води (тонка обрізка та китайський чай "моя красуня"), щоб усунути, тому що я затримую воду, і тому я легко набираю вагу за 24 години зараз я беру лише грами і виключаю в десять разів більше.
тож, якщо ви хочете, ми можемо супроводжувати один одного і робити ту ж дієту