30-денне навчання PALEO, виклик фітнесу
Можливо, ви вже бачили, що в цьому швидкому світі ми не завжди можемо сісти на дієту, нам бракує орієнтирів, коли ми стикаємося з тарілкою в ресторані чи деінде, ми схильні вважати, що це не так. Чи не так погано для нашої талії, коли врешті-решт ... це так.
У цьому навчальному наборі відео я кидаю вам виклик потужний інструмент, що ви можете носити з собою куди завгодно, щоб ви знали, чи можете ви їсти ці продукти.
30-денний палео-виклик нарешті доступний тут, тепер у вас є доступ 4 пояснювальні відео, дозвольте мені дати вам короткий огляд.
- Ризики сучасної їжі
- Переваги RAW або палео дієти
- Перелік продуктів, які потрібно додати до вашого списку покупок
- Як інтегрувати його у свій раціон, якщо ви не рахуєте калорій
- Налаштування та бонуси
Щоб отримати доступ до відео-тренінгу зараз, просто увійдіть у свою частину або підпишіться, перейшовши за посиланнями нижче.
Ця стаття має 13 коментарів
дякую за це відео
моє запитання, ми можемо зробити 1 вихідний, наприклад у неділю ?
ми можемо також взяти органічний білий сир теж ?
дякую за відповіді
Мікаель
Дякуємо, що повернулись, за вихідний день це звичайно;)
Що стосується формування білих, я не прихильник цієї палео-мети ...
Привіт !
Дякуємо за ваше відео про 30-денну сировину. Тож вранці, якщо я хочу приготувати млинці з білками яєць та борошна Сарразин, Я НЕ МОГУ? (борошна немає в їжі)
дякую за повернення
Девід
привіт, гречка все ще хороша ідея, але ви також можете замінити її борошном із солодкої картоплі:)
Привіт Тео, питання: молоко? Або білий сир? Чи корисно це, чи можемо ми додавати до білка, щоб час від часу замінювати ?
наскільки я схвалюю сироватку та сироватковий ізолят (з молока), а також немолочні продукти, яких я волію уникати (наявність казеїну):)
Хороший виклик, ми знаходимо більш-менш ті самі принципи, що і в книзі Крістофа Карріо (CTS Nutrition):)
Я вже поважаю тип сирої їжі, більш-менш палео.
У мене просто коротке запитання, я хотів перевірити приріст маси фруктів, і саме це ви більш-менш рекомендуєте у своєму відео.
Але немає проблем, якщо вживати багато фруктів, наприклад, фруктоза, що міститься у фруктах ?
Я вважаю за краще збільшувати вуглеводи із солодкої картоплі, ямсу тощо, тому що це "здоровіше", а потім зберігати фрукти у фоновому режимі для закусок і сніданку, наприклад:)
Здравствуйте
Що стосується їжі, то цілком нормально, що протягом 30 днів немає крохмалю?
Дякую
Жан Філіпп
Після першого тижня виклику я хотів повідомити про появу прищів на обличчі. У мене ніколи зазвичай немає кнопки ^^ ’
Це нормально ?
Привіт, я не думаю, що це пов’язано з гарною їжею:) (або що ви їсте занадто багато насичених жирів)
Найкраще це навчання! Звичайно, я погоджуюся з вами щодо проблем травлення, що виникають при споживанні оброблених продуктів, навіть якщо у мене все ще виникають проблеми з виготовленням домашніх супів, коли я знаходжу їх усі готовими в органічних магазинах, які, на жаль, все ще містять, навіть у цьому випадку. для збереження ...
Перше запитання: отже, навіть якщо це перероблений продукт, ви, здається, в одній із відповідей приймаєте гречане або солодке картопляне борошно ... чи згодні ви? У цьому випадку, що ви думаєте про вівсяну кашу без глютену? ?
Друге питання: якщо ви уникаєте продуктів з коров’ячого молока, а як бути з білими овечими чи козячими сирами або в невеликій кількості сої? Якщо ви вважаєте, що вони залишаються прийнятними на щоденній основі, чи не слід їх виключати з цього виклику, оскільки вони потрапляють до трансформованої категорії ?
Третє і останнє запитання: чи сердитесь ви на зелену квасолю ? ?
Цьом-цьом
Отже, щоб відповісти вам, я думаю, що всі органічні/безглютенові борошна повинні залишатися випадковими, що молоко у всіх формах також має підхід типу “палео”. За моїми джерелами, зелена квасоля не є частиною палео-дієти, але в будь-якому випадку широко дозволена:)