30-денний курс дощок, спалювання жиру Для Android - Завантажити Apk
Курс дощок із спалювання жиру та схуднення. Плоский живіт і міцний стрижень.
Опис: Тренування на дошці для спалювання жиру
Дошки виявились найефективнішою програмою спалювання жиру. Дошки працюють на 100% з основних м’язів і піднімають обмін речовин протягом усього дня. Ця програма пропонує кілька варіантів дощок. Поєднання статичних та динамічних дощок може допомогти вам ефективно схуднути та покращити форму тіла.
Підходить для чоловіків та жінок різного віку, на вибір є 3 рівні складності. У режимі виклику ви можете встановити таймер дощок і кинути виклик собі. Відстежуйте свою втрату ваги та спожиті калорії на графіках. Просто витрачайте 5-15 хвилин на день, і плоский живіт і міцніший стрижень будуть у вашій досяжності!
Тренування на дошці не чинить тиску на коліна, тому корисно для людей зі слабкими колінами. Не потрібно обладнання, і все тихо, без шуму, але це найкращий вибір для тих, хто живе в квартирах.
Що ви отримуєте з дошки?
√ Нарощуйте всі м’язи
Усі ваші групи м’язів можуть бути задіяні одночасно, включаючи серцевину, плечі, попу, ноги та руки.
√ сексуальніший абс
Планка атакує ВСІ м’язи основи, але лише 64% під час хрускіт. Це ефективніше при спалюванні жиру на животі та побудові шести упаковок
√ Покращений обмін речовин
Планки спалюють більше калорій, ніж звичайні тренування. Це підтримує високий рівень метаболізму, навіть коли ви сидите цілий день.
√ без болю в спині
Правильна постава дошки допомагає вирівняти хребці, що створює зайве навантаження на хребет. Регулярне практикування дощок може зміцнити ваші сили і зменшити біль у спині.
√ Хороша постава і рівновага
М'язи, які підтримують правильну поставу, зміцнюються, коли ви планкуєте. Це також покращує ваш баланс, збільшуючи міцність і стійкість вашого ядра.