31 рік лікар каже, що мені слід схуднути
Привіт, я 31-річна жінка, і мені слід схуднути за призначенням лікаря. Я зріст 170 см і важу 143 кіло. У мене на кілограми занадто багато кілограмів, але чи справді це так важливо? Я не можу ходити через суглоби, а також не можу їздити на велосипеді. Я давно не ходив плавати через своє тіло. У повсякденному житті моя вага мене трохи заважає, наприклад, під час взуття тощо, але в цілому це мене не так турбує. Тож схуднути дійсно обов’язково.
5 відповідей
Привіт! Завдяки своїй вазі у вас постійні скарги, підвищений ризик та надзвичайне зниження якості життя. Якщо ви усвідомлюєте це і все ще задоволені, звичайно, вам не доведеться худнути.
Бажаю тобі всього найкращого.
Якщо ваша вага обмежує вас у повсякденному житті (що, очевидно, буває, як ви пишете), то вам слід схуднути на кілька кілограмів. Тим більше, що це величезне навантаження на ваші кістки.
Нічого проти кількох кілограмів більше на ребрах, але якщо ви важите вдвічі більше ідеальної ваги, то вам слід щось робити.
Послухайте свого лікаря і принаймні робіть невеликі кроки. Дієта «FdH» може трохи допомогти. Навіть якщо спочатку це важко, це допомагає хоча б ненадовго. Для того, щоб уникнути довгостроково, було б доцільно зрозуміти, чому ви їсте так багато - середня терапія або психотерапія.
Насправді нічого не потрібно, бо дійсно необхідні засоби повинні і повинні, каже моя бабуся, ПОВИНЕН робити лише одне: а саме померти!
Людям, яким доводиться «боротися» із надмірною вагою, є медична допомога.
У вас ожиріння, це означає, що ви хворі. а щоб ПОСТАНОВО втрачати стільки зайвої ваги, потрібні певні знання (вміючи) і перш за все певна моральна та практична (медична) підтримка.
Ви не повинні втрачати занадто багато ваги тіла занадто швидко, і вам не потрібно працювати "назавжди", щоб ваша "добре почувалася".
Поверніться до свого лікаря, поговоріть з ним і попросіть його поради і, перш за все, медичної допомоги.
Бажаю тобі всього найкращого . і. нове ставлення до життя на кілька кілограмів менше.;-)