4 дієтичні напої, корисніші за воду - Antenna Satelor
Ніхто не заперечує значення води для здоров’я людини, оскільки вона є невід’ємною частиною нашого організму і необхідна для виконання всіх функцій в організмі.
Однак дієтологи виявили, що у тих, хто п’є лише воду, бракує поживних речовин, таких як антиоксиданти, які можна отримати з інших корисних напоїв, які сприятливо впливають на організм.
Зелений чай
Регулярне вживання зеленого чаю знижує рівень холестерину та артеріального тиску, стабілізує рівень цукру в крові та запобігає шкідливому впливу вільних радикалів в організмі. Кілька досліджень вказують, що це зілля захищає мозок і запобігає зникненню клітин.
Основна причина цього - потужний антиоксидант. Ви повинні пам’ятати, що позитивні переваги ви можете отримати, якщо приготувати чай з мінімуму сухого листя, що містить найбільше поживних речовин.
Кокосова вода
Кокосова вода в останні роки стала абсолютним хітом серед людей, які намагаються жити здоровим. Після тренування це чудове природне джерело електролітів натрію, калію, магнію, але без додавання цукру, якого багато в спортивних енергетичних напоях.