4 найгірші речі, щоб сказати комусь із IBS

Не страждаючи синдромом подразненого кишечника, мені довелося провести дослідження для цієї статті ... Я переглядав веб-сайти та групи підтримки Facebook (як у нас) для людей з проблемами шлунково-кишкового тракту. Крім того, я читав електронні листи, які ми постійно отримуємо від людей, які дотримуються наших низьких меню FODMAP *. Мене найбільше здивувало те, що навіть невеликі коментарі, які ви робите, не маючи зловмисної ідеї, можуть негативно вплинути на людину із СРК. Я ділюсь з вами своїми відкриттями та даю вам кілька порад, щоб допомогти своїм близьким, які страждають на СРК. Ось 4 речі, яких ніколи не слід говорити комусь із синдромом подразненого кишечника.

"Це все відбувається у вашій голові!"

речі

Хоча ми ще не знаємо точного джерела синдрому подразненого кишечника (СРК), певно, що не все відбувається у свідомості людей, які його мають! СРК - це багатофакторний розлад, який, схоже, включає кілька систем в організмі, включаючи, очевидно, травну систему, але також нервову систему та мікробіоти.

В даний час досліджується кілька гіпотез. СРК можна пояснити зміненою мікробіотою, розладом спілкування в осі кишечника та мозку або вісцеральною гіперчутливістю.

Подібним чином пропонування комусь «просто відпочити» насправді не допомагає ... Хоча це правда, що стрес може посилити симптоми, пов’язані з синдромом подразненого кишечника, сказавши, що це може спричинити більший стрес, ніж допомогти заспокоїтися. Натомість запропонуйте людині розслаблюючі заходи, такі як йога або медитація, щоб робити разом, щоб допомогти їй краще впоратися зі своїм стресом.

* FODMAP - це ферментовані вуглеводи, які частково відповідають за симптоми у людей із синдромом роздратованого кишечника (СРК). Для отримання додаткової інформації прочитайте цю статтю.

Автор

Джеф Л’Екуєр

Останні повідомлення від Jef L’Ecuyer (переглянути всі)

  • Що їсти та уникати при подагрі? - 1 квітня 2019 р
  • Березень, місяць харчування - 25 лютого 2019 року
  • Рідка дієта, що їсти? - 14 лютого 2019 р

9 коментарів до "4 найгірших речей, щоб сказати комусь із синдромом подразненого кишечника"

Доброго вечора!
Мені 50, і мені до тих пір, поки я пам'ятаю, у мене був пронос, і так, це стрес всюди, куди б я не йшов, мене часто засмучували, що нічого не працює, і мені здається, що це моя голова .

я теж місяць тому я ходив до гастроентеролога, і він мені це прописав (олестир), я пробув кілька хвилин в кабінеті, і зараз я бачу приємні зміни! Я дуже здивований, але такий щасливий, крім того, у мене були вулики весь час і шкіра постійно свербіла, у мене не було цього кілька днів після початку лікування.!

> Привіт,
Чи ефективно це лікування препаратом Олестир в довгостроковій перспективі? Чи є побічні ефекти? Чи можете ви їсти що-небудь там, де потрібно бути обережним ?
Дякуємо за Ваш відгук! Ксав'єр