4 основні причини; погана дієта МЕДИЦИНА КИТАЙ
Людський організм може бути пошкоджений через 4 причини їжі. Ось 4 основні причини неправильного харчування відповідно до китайської дієтології:
- Харчуватися нерегулярно
- Проковтування неякісних продуктів
- Надмірне споживання певних видів їжі без помірності
- Проковтування недостатньої кількості їжі
Харчуватися нерегулярно
Вживання їжі в будь-який час доби є першою причиною неправильного харчування. Харчування в звичайний час є важливим аспектом китайської дієтології. Це дозволяє організму адаптуватися до ритму їжі та підготувати його до заправки, коли настає час їсти. Харчування в нерегулярний час може з часом призвести до дисбалансу в системі селезінки-шлунка. Ослаблені органи можуть спричинити ослаблення органів та послабити енергію та кров в організмі. Нестача їжі, спричинена занадто слабким засвоєнням, постом або дієтами, може спричинити недоліки. Слід пам’ятати, що принцип посту є корисним за умови, що людина не відчуває дефіциту певних категорій їжі. Тіло перед очищенням молодими повинно було наповнитися енергією. Поповнення енергії відбувається через відпочинок, а також через споживання відповідної їжі.
Проковтування неякісних продуктів
Вживання неякісної їжі є другою за величиною причиною неправильного харчування. Якість їжі може змінюватися за допомогою консервантів, хімічних речовин, пестицидів, а також шляхом синтетичних процесів. Китайська дієтологія вчить нас, що люди, як істоти з природи, повинні їсти натуральні продукти. Таким чином, споживання продуктів переробки або штучної обробки може мати значний негативний вплив на здоров'я. Крім того, прийом ліків без обґрунтування протягом тривалого періоду може розцінюватися як неправильне споживання в китайській медицині. Наприклад, прийом кортизону змінює інь організму відповідно до TCM. А прийом високої дози антибіотиків послаблює травну систему (особливо Ян органів).
Проковтування недостатньої кількості їжі
Надмірне вживання їжі є третьою причиною неправильного харчування. Після Другої світової війни рефлекс на Заході полягає в тому, щоб їсти більше, ніж потрібно. Більшість людей переїдають. Кількість людей, які страждають ожирінням у Сполучених Штатах, є гарною ілюстрацією цієї харчової тенденції. Надлишок мінливий в залежності від кількості травлення, можливого у людини. Будь-яке надлишок у раціоні має наслідком блокування циркуляції енергії.
Більшість людей їдять тоді, коли настає час їсти, а не коли їм потрібно. На думку китайської дієтології, це помилка. Раніше ми вже говорили, що їсти доводиться у визначений час. Однак найголовніше - їсти, коли наш організм відчуває потребу, інакше ми втомлюємо і насичуємо нашу травну систему. Ви повинні бути уважними до свого тіла, щоб споживати необхідну кількість їжі відповідно до ваших потреб.
Якщо тіло їсть занадто багато їжі, двигун втомлюється. Велика машина використовує більше палива, ніж маленька. Це стосується і людського виду.
У дорослих хронічне переїдання викликає застій енергії та крові в шлунку та кишечнику. Цей застій сприятиме появі в організмі тепла і вологості.
Ще одне шкідливе явище, все ж поширене в сучасних дієтах, - це чергування надлишку та обмеження. Ця тенденція сильно впливає на жінок, які приділяють особливу увагу своїй лінії і які є великими споживачами останніх модних дієт. Однак ці раптові зміни в харчуванні сприяють ослабленню травної системи.
Надмірне споживання певних видів їжі без помірності
Надмірне вживання таких продуктів інь, як сирі овочі, вода, газована вода, фрукти та морозиво, може послабити ян селезінки та сприяти розвитку мокротиння в середньому будинку.
У довгостроковій перспективі ця слабкість може розвинутися і вплинути на ян нирок. Можуть з’являтися такі симптоми, як діарея, озноб, біль у животі або набряки.
Надмірне вживання солодкої їжі шкодить селезінці та сприяє виробленню слизу та вологи в організмі. Тоді можуть з’явитися такі симптоми, як здуття живота, утруднене дихання, розумова або фізична втома.
Надлишок продуктів гарячого характеру, таких як спеції, перець чилі, алкоголь, яловичина, баранина, цукор викликає тепло та вогонь у шлунку та печінці. Можуть виникати такі симптоми, як гіркий рот, біль у епігастрії, спрага, зубний біль або гінгівіт.
Надмірне вживання жирних продуктів, таких як жирне м’ясо, молочні продукти, сир, соуси, вершки, арахіс, смажена їжа, сприяє ослабленню селезінки і, отже, сприяє накопиченню мокроти та вологи до верхнього вогнища. Це забиває легені. Можуть виникати такі симптоми, як синусит, бронхіт або головний біль. Старі застої їжі або надлишок цукру сприяють розвитку внутрішнього тепла та нагноєнням уражень у поверхневій плоті (фурункули, абсцеси, прищі на шкірі, нагноєння, жирна шкіра, кісти).