4 ПИТАННЯ ДЛЯ РОЗУМІНЕННЯ ЗАВИЩОЇ ВАГИ Знаки та почуття - Прес-реліз

«Людина - це людина; проблема в проблемі;
людина не проблема "
Професор Жерар Остерманн

розумінення

Почніть із звернення до свого спостережливого розуму, до вашого раціонального мозку і зробіть крок назад, щоб розглянути надмірну вагу, тому що, щоб знайти ефективні рішення будь-якої проблеми, ви повинні зрозуміти її походження.

ЦЕ НАДАННЯ ВАГИ НЕ Я
Коли я вперше вітаю пацієнта, який консультується зі мною для схуднення, кожен раз, коли я роблю ставку, що він скаже мені щось на кшталт: "Я приходжу, щоб скинути зайві кілограми". Тепер ви знаєте, що коли у нас є щось, ми знаходимо від нього важко позбутися, навіть коли нам це набридає або коли це обтяжує нас Це дивно, але дуже по-людськи: ми звикаємо і прив’язуємося до того, що ми належимо, навіть якщо це вже не потрібно. І, коли ми нарешті вирішили його викинути, ми вагаємось. "Що робити, якщо я пропустив це згодом?" Що робити, якщо одного разу мені це нарешті знадобиться? Однак ці кілограми - це не ти, і не твої! Вони маскують, ким ви є насправді, заважають рухатися вперед і зважують вас у будь-якому сенсі цього слова

Отже, перший акт звільнення: ніколи більше не говоріть про свою зайву вагу, ожиріння, опуклість або навіть шкідливі харчові звички. Замініть цю згубну привласну статтю нейтральною статтею, яка вже ставить проблему на місце Ця надмірна вага, ці опуклості, ці звички не ти, вже не твій: ти щойно вирішив відпустити.

Ця вправа на мову може здатися дріб’язковою, але вона принципова: вона дозволяє символічно віддалятися від цих кілограмів, що накопичилися за місяці. І зробити крок назад дозволить вам спостерігати цю проблематичну ситуацію, а не терпіти її, нічого не розуміючи.

Уявіть, що ці кілограми схожі на рюкзак, який ви носили занадто довго. Настільки, що ви навіть не знаєте, що в ній чи за яких обставин ви почали носити його (якщо хтось не надів вам його). Ви просто відчуваєте, що це розриває шию і напружує спину. Отже, уявіть, що ви поклали його на стілець, щоб спостерігати за цим, і задайте собі ці 4 запитання:

- як ця сумка сіла тобі на спину ?- як так сьогодні ти вирішив від цього позбутися ?- яким би було ваше життя без цього важкого рюкзака ?- як ти міг би кинути його раз і назавжди ?

Лікар Єва Віллемур

Якщо цей уривок вас зацікавив,Ви можете прочитати більшенатиснувши на піктограму нижче