4 природних засоби для запобігання високого кров’яного тиску при вагітності від природи мами
Настій глоду, гомеопатія, харчові добавки, гіпотензивна їжа: ці чотири природні засоби є хорошими способами запобігти гіпертонії вагітності, якщо ви перебуваєте в групі ризику.
Існує два типи високого кров’яного тиску, які ви можете мати під час вагітності:
- Хронічна артеріальна гіпертензія, для якої показники артеріального тиску становитимуть більше 140/90.
- Гіпертонія вагітності, що відповідає постійному підвищенню артеріального тиску з 28-го тижня вагітності і яка зникне відразу після пологів.
У будь-якому випадку до гіпертонії під час вагітності не слід ставитися легковажно, оскільки це не тільки представляє ризик для вашої дитини (приплив крові до плаценти зменшується, а кисень, який вона потребує, менш важливий), але і для вас, оскільки це може бути ознакою гестозу (що є одним з найсерйозніших ускладнень вагітності).
Тому обов’язково потрібно поговорити зі своєю акушеркою або гінекологом і переконатися, що за вами стежать протягом усієї вагітності.
Наступні засоби лікування та поради - це профілактичні напрямки, які ви можете обговорити зі своїм медичним працівником не тільки для запобігання ризику гіпертонії, але й для лікування вже заявленої помірної гіпертонії та, таким чином, зменшення ризику прееклампсії.
Гомеопатичне лікування, яке рекомендує лікар Мартін Гарденал
У своїй книзі "Гомеопатія: довідник з природного зцілення" (1) доктор Мартін Гарденал рекомендує це основне лікування, яке слід готувати в аптеці:
- Cuprum Metallicum 5CH
- Belladonna 5CH
- Пасифлора 3X
- Валеріана 30СН
- Nux Vomica 5CH
Дозування: приймати по 20 крапель 3 рази на день перед їжею, протягом всієї вагітності.
Глід за його антигіпертензивний та анксіолітичний ефекти
Глід - рослина, яка, як відомо, знімає тривогу (2) та підтримує серцево-судинні функції (3), тому діє в артеріях, а також у центральній нервовій системі.
Споживати у вигляді настою: 30 грам сушених і подрібнених ягід відварити в 50 мл води.
Або в материнській настоянці: 15 крапель, розведених у склянці води; три рази на день перед їжею.
Лікування вітаміну С та Е для запобігання ризику прееклампсії
Згідно з дослідженням, опублікованим у міжнародному журналі The Lancet, курс прийому вітаміну С та Е може ефективно запобігати ризику прееклампсії, в тому числі у вагітних жінок з високим ризиком (4).
Щоб дійти таких висновків, автори стежили за 283 вагітними жінками, які приймали добавки по 400 МО вітаміну Е та 1000 мг вітаміну С на день між 16 і 22 тижнями вагітності.
Це лікування вітамінами С і Е дозволило зменшити ризик гестозу на 76%.
Зверніться до своєї акушерки або гінеколога за порадою перед тим, як почати лікування цим вітаміном, і якщо вона скептично налаштована, роздрукуйте це дослідження, я розмістив посилання внизу статті !
Деякі дієтичні поради щодо профілактики гіпертонії під час вагітності
Окрім рослин, гомеопатії та харчових добавок, це, звичайно, їжа є вашим першим профілактичним важелем проти гіпертонії вагітності.
Якщо ви ризикуєте, обов’язково уникайте стимулюючих продуктів, таких як кава і чорний чай, а також дуже гострих або перцевих страв. Також обмежте всі промислові продукти (аперитивне печиво, каші для сніданку, промислові супи, піцу, кіш тощо), а також максимально обмежте сири, холодне м’ясо та хліб, які містять велику кількість прихованої солі. !
І навпаки, сирий часник та цибуля, а також петрушка, огірок, брокколі, солодка картопля, мигдаль, банани, куркума та артишоки, як відомо, знижують артеріальний тиск (5). Не забувайте їсти їх регулярно, бажано сирими і мало або не приправленими, щоб отримати користь від їх користі.
Також віддають перевагу джерелам омега-3, таким як дрібна жирна риба та олійні насіння (волоські горіхи, мигдаль ...), ріпакова та оливкова олії, які допомагають розріджувати кров.
І ти ? Чи є у вас ризик гіпертонії або гестозу? У вас коли-небудь був високий кров'яний тиск під час вагітності? Що порадила вам акушерка? Поділіться своїм досвідом із спільнотою природних мам у коментарях нижче.
Вам сподобалась ця стаття ?
Якщо ви хочете піти далі, ви можете отримати (безкоштовно) на свою поштову скриньку мій "10 секретів здоров'я для ідеальної вагітності", просто натисніть на зображення нижче:
Джерела
(1) Мартін Гарденал, “Гомеопатія: довідник з природного зцілення”, 2018 рік.
(3) Екстракт глоду для лікування хронічної серцевої недостатності. Pittler MH, Guo R, Ernst E. Cochrane Database Syst Rev. 2008, 23 січня; (1): CD005312. Огляд.)