4 природних засоби з динею - доза для здоров’я
Кавун може стати чудовою альтернативою комерційним антацидам для людей з проблемами травлення. Його лужні властивості регулюють рН тіла.
Кавун - низькокалорійний освіжаючий та детоксикаційний фрукт. Це ідеальна закуска між прийомами їжі, яка запобігає тязі до солодкого. Крім того, завдяки багатому вмісту вітамінів, мінералів, антиоксидантів і клітковини цього фрукта, існує багато природних засобів з динею.
У цій статті ми покажемо вам, як приготувати засоби, які борються із затримкою води, запорами, печією та передчасним старінням. Як бачите, кавун пропонує вам багато можливостей для оздоровлення!
Природні засоби з динею
Далі ми представляємо чотири природних ліки з динею, які можна використовувати для лікування різних проблем зі здоров’ям.
1. Сечогінний засіб з динею та селерою
Кавун має неабиякі сечогінні властивості, оскільки він складається на 90% з води і містить велику кількість калію. Тому цей фрукт бореться з набряками, набряками та затримкою води. Крім того, якщо змішати його з селерою, ви посилите його антиоксидантну дію.
інгредієнти
Спосіб приготування
- Спочатку змішайте всі інгредієнти, щоб отримати освіжаючий смузі.
- Якщо ви не любите волокна селери, можете процідити суміш.
- Пийте смузі вранці, поза їжею.
2. Проносний засіб з динею, сливами та насінням чіа
Щоб запобігти запору і боротися з ним, потрібно їсти продукти з високим вмістом клітковини. В цьому випадку, кавун діє як м’яке проносне, завдяки вмісту клітковини та целюлози. У той же час, ви можете посилити його ефекти, якщо поєднувати його з двома іншими продуктами, багатими клітковиною: сливами (свіжими або сушеними) та насінням чіа.
Якщо ви скористаєтесь наведеним нижче засобом і приймете дієту, засновану на великому споживанні клітковини, вам більше не доведеться вдаватися до різних хімічних проносних засобів.
інгредієнти
- 2 скибочки дині
- 2 свіжі сливи або 3 чорносливу
- 1 столова ложка насіння чіа (15 г)
- Склянка води (100 мл)
Спосіб приготування
- Напередодні ввечері покладіть насіння чіа та сливи (якщо вони сухі), змочені в половині склянки води.
- Вранці змішайте воду (яка матиме драглисту консистенцію) з насінням, сливами (без насіння) та динею протягом першої години.
- Випийте смузі натщесерце за півгодини до сніданку.
3. Антацидний засіб з динею, імбиром, кайенським перцем і стевією
Чи страждаєте ви гіперацидністю шлунка? Ця надокучлива проблема стосується багатьох людей і заважає їм насолоджуватися улюбленою їжею. Будь-яка надлишок, нездорова їжа або невдале поєднання викликають кислотність - проблему, яку важко лікувати природним шляхом. Однак, ви завжди можете вдатися до 15-денної детоксикаційної дієти на основі дині.
Лужна їжа бореться з кислотністю в організмі. На відміну від шлункових кислот, вони не змінюють природну кислотність організму, і здоров’я шлунка в довгостроковій перспективі не позначається. Кавун, імбир, кайенський перець та стевія є лікувальними інгредієнтами що сприяє лужності організму.
інгредієнти
- 2 скибочки дині
- ½ чайна ложка меленого імбиру
- 1 порошок кайенського перцю, залежно від вашої стійкості до гарячого
- Чиста, нерафінована стевія (як натуральний і лужний підсолоджувач) (за смаком)
Спосіб приготування
- Змішайте кавун з імбиром, кайенським перцем і стевією.
- Розділіть суміш на дві частини: одну на сніданок і обід і одну на обід і вечерю. Завжди пийте цей засіб між прийомами їжі.
4. Антиоксидантний засіб з динею, зеленим чаєм і лимоном
Завдяки вмісту вітамінів А, С і Е, кавун багатий антиоксидантами. Останні запобігають шкоді, заподіяній вільними радикалами, однією з основних причин старіння.
Одне з найкращих природних засобів із динею поєднує цей інгредієнт із зеленим чаєм та лимоном, два продукти, які борються з елементами, що призводять до окислення організму.
інгредієнти
- 2 скибочки дині
- 1 пакетик зеленого чаю
- Сік половини лимона
- Склянка води (100 мл)
Спосіб приготування
- Поставте пакетик зеленого чаю, настояного в половині склянки води, і дайте чаю охолонути.
- Змішайте кавун з настоєм зеленого чаю і лимонного соку.
- Можна підсолодити отриманий напій медом.
- Крім того, Ви можете нанести невелику кількість цього смузі на обличчя як омолоджуючу маску.
Як бачите, кавун пропонує багато переваг, будучи необхідною їжею в збалансованому та здоровому харчуванні.