4 рецепти яблучного оцту для підвищення імунної системи та схуднення! Життя це

Яблучний оцет відомий вже тисячі років, і він пропонує безліч застосувань та переваг. Вже в 400 р. До н. Е. Батько медицини Гіппократ прописав яблучний оцет з медом для лікування недуг, включаючи кашель та застуду. Зовсім недавно такі знаменитості, як Хайді Клум, Міранда Керр і Меган Фокс, використовували його для схуднення.

Чому діє яблучний оцет

• Випивання склянки води зі столовою ложкою яблучного оцту перед їжею допомагає стримати апетит. Це також сприяє стимулюванню соляної кислоти, яка нам потрібна, щоб розщепити їжу, щоб краще засвоюватися та засвоюватися.
• Яблучний оцет може допомогти контролювати рівень цукру в крові.
• Він містить кілька антиоксидантів, які мають для вас справжню користь, оскільки вони зміцнюють імунну систему вашого організму та допомагають боротися з хворобами.
• У поєднанні зі збалансованою дієтою це може допомогти регулювати рівень рН, який є кислотно-лужним балансом вашого тіла. Нам потрібне злегка лужне середовище, щоб триматися подалі від хвороб, включаючи рак, аутоімунні захворювання та застуду.
• Він багатий оцтовою кислотою, яка допомагає вашому організму засвоювати мінерали.

Будь ласка, майте на увазі, що не всі види яблучного оцту мають однакові властивості. Вибирайте особливо органічний непастеризований оцет з яблуком із зазначеною на етикетці "матір'ю", щоб скористатися всіма перевагами.

Ось 4 чудові рецепти яблучного оцту:

Вода, що спалює жир

Інгредієнти:

• 1 столова ложка яблучного оцту
• 2 склянки води
• Сік з 1/2 лимона
• 1 або 2 краплі органічного меду (за бажанням)
• 1 щіпка червоного перцю
• Морозиво (за смаком)

Інструкції:

1. Змішайте всі інгредієнти і насолоджуйтесь!

Рецепт для зміцнення імунітету

Інгредієнти:

• 1 чайна ложка яблучного оцту
• 1 склянка зеленого чаю
• 1 тире лимонного соку
• 1 або 2 краплі органічного меду
• 1 невеликий шматочок імбиру
• 1 щіпка цейлонської кориці

Інструкції:

1. Заваріть чай 2-3 хвилини.
2. Вийміть чай і додайте решту інгредієнтів. * Чим довше ви залишите там імбир, тим він буде міцнішим.
3. Витягніть скибочку імбиру перед вживанням.

Пряний вінегрет

Інгредієнти:

• 1/2 чайної ложки рідкої стевії
• 1/4 склянки яблучного оцту
• 1/4 склянки оливкової олії
• 1 чайна ложка червоного перцю
• Сік 1 лимона
• Сіль і перець за смаком (замість перцю також можна використовувати насіння чорного кмину)

Інструкції:

1. Збийте стевію, яблучний оцет, лимонний сік і червоний перець.
2. Повільно влийте оливкову олію, збиваючи до емульсії.
3. Приправте сіллю і перцем за смаком.
4. Вилити в банку з кришкою і зберігати в холодильнику. Це робить приблизно 1/2 склянки.

Пов’язка для схуднення

Інгредієнти:

• 1/3 склянки оливкової олії
• 2 столові ложки яблучного оцту
• 3-4 краплі рідкої стевії
• 1/2 столової ложки тамарі
• 1 чайна ложка дрібно подрібненого насіння льону
• 1 щіпка солі
• 1/4 чайної ложки червоного перцю
• 1/2 невеликого зубчика часнику, дрібно натертого на тертці

Інструкції:

1. Збийте всі інгредієнти, поки суміш добре не з’єднається.
2. Вилити в банку з кришкою і зберігати в холодильнику. Це робить приблизно 1/3 склянки.

---