4 щоденні звички для здорового кольору обличчя
Ви можете побалувати свою шкіру всілякими надзвичайно дорогими кремами, але є невеликі щоденні звички, які дійсно можуть сприяти здоров’ю вашої шкіри, перетворюючи її так, щоб вона виглядала справді здоровою і сяючою.
Безсумнівно, креми для обличчя хороші, а в деяких випадках і незамінні. Але їх недостатньо. Це допомагає нам отримати надзвичайно дорогий лосьйон на обличчі, але якщо ми викуримо точно дві пачки сигарет на день, то через кілька років шкіра буде виглядати погано. Зараз ми не будемо казати вам кинути палити, тому що ви самі знаєте, що повинні. Але ми можемо дати вам кілька порад, які щодня застосовують на практиці, освіжають шкіру та допомагають зменшити шкідливі наслідки, спричинені зовнішнім середовищем, такі як забруднення та сигаретний дим (активний чи пасивний).
Захист SPF
Незалежно від погоди надворі, чи зима, а у нас сніг чи спекотне літо, сонцезахисний крем є абсолютно обов’язковим. В ідеалі слід використовувати як зволожуючий крем, так і денний крем проти зморшок із SPF 30, але також і тональний крем із захисним фактором. Увага, якщо крем має SPF 10, а тональний крем також 10, це не означає, що захист шкіри від сонця становить 20!
"Ми постійно зазнаємо сонячних променів, незалежно від пори року. Ми повинні застосовувати крем для обличчя з SPF 30 щодня не тільки для захисту від раку шкіри, але й для захисту самої шкіри від сонячних променів, які сприяють появі тонких ліній, глибоких зморшок, збільшення пор, а також нерівномірності зміни пігменту шкіри з плямами ", попередила дерматолог Жанін Дауні, директор Image Dermatology в Монклері, штат Нью-Джерсі (США), цитується Huffington Post.
Крем для очей у холодильнику
Ефективність спеціального крему для очей зростає, якщо ви тримаєте його в холодильнику, ніж якщо залишаєте у ванній. "Застуда допомагає звузити судини, миттєво зменшуючи дрібні червонуваті забарвлення навколо очей, які зазвичай є капілярами", - сказала дерматолог Франческа Фуско з Манхеттена, штат Нью-Йорк. Рекомендується застосовувати крем для очей, щойно вийнятий з холодильника, вранці, оскільки ввечері, перед сном, він може потрапити в очі і створити роздратування. Більше того, якщо крем для очей створений на основі кофеїну, це ще більше допоможе зменшити набряк навколо очей.
Більше антиоксидантів у раціоні
Ми всі знаємо, що здоров’я та краса приходять зсередини! Оскільки зовнішнє середовище повно забруднюючих речовин, ідеально пропонувати організму більш здорову дієту, максимально різноманітну, але також багату антиоксидантами, оскільки вони можуть зменшити шкідливий вплив зовнішніх факторів. Найкращими джерелами антиоксидантів є фрукти, бажано вирощені якомога природніше, а не штучно відгодовані. В інтенсивно забарвлених фруктах найбільше антиоксидантів, таких як смородина, наприклад. Однак косметика для догляду за обличчям, креми зазвичай містять вітамін А, вітамін Е, вітамін С, які також містяться у фруктах та овочах, які повинні бути частиною щоденного раціону ". Антиоксиданти борються з пошкодженням шкіри від радикалів безкоштовно, зменшуючи дрібні зморшки, глибокі зморшки та дрібні запалення шкіри ", - сказала дерматолог Джессіка Ву, автор книги" Нагодуй своє обличчя ".
Легке відлущування
Процедуру відлущування, при використанні твердих речовин з сильною дією, не рекомендується робити щодня. Однак дерматологи та косметологи виявили, що відлущування надзвичайно допомагає оздоровити шкіру. Рекомендується використовувати креми, придатні для вашої шкіри, але легкий пілінг перевіреним чином освіжає обличчя, оскільки усуває відмерлі клітини шкіри, які підкреслюють зморшки, дозволяє регенерувати живі клітини та полегшує всмоктування кремів у шкіру. Ви можете щодня відлущувати шкіру, якщо користуєтеся спеціальним відлущуючим засобом, легким відлущуючим милом або дуже злегка абразивною губкою.