4 типи харчових добавок
4 типи харчових добавок.
Для кожної людини, потреби у поживних речовинах змінюються і вимагають підвищеного споживання вітамінів, мінералів, жирних кислот ... для задоволення потреб. У Франції лише 15,7% дорослих та 5,6% дітей споживають харчові добавки, будь то для спортсменів, для зменшення стресу, для схуднення, для корекції дієти, для підвищення пам’яті, для неспокійної вагітності або для підвищення імунітету. Але для збереження здоров’я важливо мати різноманітне та збалансоване харчування. У цій статті ми зупинимося на харчові добавки та їх переваги.
Основні види харчових добавок:
Як випливає з назви, дієтична добавка не замінює щоденний раціон, але він його завершує. Тому харчові добавки вважаються такими харчові продукти мають харчовий або фізіологічний ефект. Вони можуть бути у формі капсул, таблеток, пастилок, капсул, ампул та пакетиків. Дійсно, існує кілька видів харчових добавок, а саме:
Вітаміни:
Ті органічні молекули необхідні для нормальної роботи організму, вони діють у низьких дозах. Вони є найпоширенішими харчовими добавками і існують у великій різноманітності, зокрема вітаміни А, С, В1, В6 ...
Антиоксиданти:
З хімічні речовини Присутні в наших харчових продуктах харчування називаються антиоксидантами, оскільки вони запобігають шкідливим ланцюговим реакціям, спричиненим вільними радикалами (нестабільними сполуками, в основному утвореними киснем). Їм воліють уникати вірусів, що викликають грип.
Жирні речовини:
Більш відомий як жирні кислоти або Омега 3, вони відіграють вирішальну роль у забезпеченні енергією, засвоєнні вітамінів, постачанні організму незамінних жирних кислот та регулюванні організму.
Білки:
Білки є макроелементи необхідні організму, вони займають незамінне місце в організмі, оскільки входять до складу м’язів, шкіри, нігтів, крові та волосся. Іншими словами, вони є обов’язковими для відновлення, захисту та росту тканин людського тіла.
Серед цих харчових добавок, одні є більш природними, ніж інші. Більше того,самолікування настійно не рекомендується через ризик розвитку побічних ефектів та передозування. Для отримання додаткової інформації та практичних порад зв’яжіться з нами за номером 02 99 74 67 08.
“Органічне - це наша пристрасть, ваше здоров’я - наша мотивація”. *