4 тижні нічого не їжте, просто пийте (швидко худніть)

так, я не хочу нічого їсти протягом 4 тижнів, хтось знає, скільки можна схуднути? І чи робив це хтось раніше? Будь ласка, не приходьте з коментарями, я повинен харчуватися здорово і займатися спортом, інакше це було б нездорово, або я повинен опинитися в лікарні. Будь ласка лише змістовні коментарі, дякую!

їжте

5 відповідей

Пост - це досвід, яким можна насолодитися. Однак є деякі умови, яких слід дотримуватися, і це не включає встановлення мети голодування на 4 тижні відразу.
Голодування не призводить до втрати ваги (в довгостроковій перспективі).
Під час посту ви не `` втрачаєте '' жодних відходів (таких немає).
"Просто пийте", коли йдеться про фруктові соки, споживається багато калорій.

Після голодування важливо ще раз ретельно звикнути до твердої їжі.