4 ТОКСИНИ з харчових продуктів, які жирують та пригнічують вас
Уникати
Правда, хімічні речовини в їжі відгодовують. Вони називаються ожирінням і змушують організм накопичувати жир, навіть якщо ми зменшуємо споживання калорій. Деякі хімічні речовини збільшують кількість жирових клітин, а інші збільшують їх розмір, а інші хімічні речовини впливають на апетит, апетит, об’єм і на те, як організм спалює калорії. Інші синтетичні інгредієнти «працюють» з ожирінням і допомагають нам набрати вагу і відчути депресію, навіть якщо ми відчуваємо, що їмо.
Ми перелічимо деякі хімічні речовини, які змушують нас почуватись вгодованими та пригніченими.
1. Штучні та натуральні ароматизатори
Штучні та натуральні аромати - це просто дешеві продукти, вони замінюють справжні і змушують нас більше їсти.
Тримайтеся подалі від оброблених продуктів, особливо тих, що містять штучні ароматизатори, натуральні ароматизатори, глутамат натрію або інші добавки, такі як вільно оброблена глутамінова кислота.
2. Пестициди
Ми стикаємося з пестицидами щодня, навіть не підозрюючи про це. Пестициди порушують роботу ендокринної системи людського організму, і таким чином ми стаємо ожирінням. Невелика кількість таких речовин може порушити гормони, що контролюють вагу, і, втручаючись у природну гормональну систему, що регулює обмін речовин, призводить до нового збільшення ваги.
3. Гормони росту та антибіотики
Традиційно вирощеним тваринам дають більше ліків, гормонів росту, стероїдів та антибіотиків, щоб швидше їх відгодовувати та з меншими ресурсами. Залишки деяких з цих препаратів були знайдені у зразках м’яса, тому кожного разу, коли ви їсте стейк, це все одно, що приймати ці препарати, що стимулюють ріст. Вважається, що ці препарати сприяють епідемії ожиріння і погано регулюються в США.
4. Штучні підсолоджувачі
Дослідники виявили, що дієтичні соки можуть впливати на кишкові бактерії, внаслідок чого набирати вагу тощо. Аспартам може спричинити депресію та зміни настрою. Намагайтеся уникати їжі зі штучним цукром і обмежте споживання цукру.