4 важливі речі про сперму, які повинні знати жінки та чоловіки
Часто трапляється, що у нас виникає багато питань щодо пеніса. Серед них відоме питання розміру! Однак питання якості сперми та ролі, яку вона відіграє у статевих показниках чоловіків, особливо на етапі еякуляції, виникає так само часто ... Відкрийте сьогодні всі таємниці сперми.
Хоча ми часто говоримо про пеніс, коли ми говоримо про чоловічі сексуальні показники, ми часто схиляємо до того, що сперма також має важливу роль у продуктивності, причому не будь-яку! Дійсно, за своїм складом, товщиною, кольором сперму можна вважати доброякісною, отже, родючою. !
Щоб з’ясувати, чи ваша сперма здорова, панове, ось неповний перелік речей, які потрібно знати про вашу сперму! Пані, будьте з цим обережні, як і ваші чоловіки !
- Їжа безпосередньо впливає на якість сперми:
Дійсно, кілька досліджень показали, що їжа та певні продукти більш конкретно впливають на якість сперми. Також було доведено, що DHA, жирна кислота з сімейства омега-3, яка часто міститься в таких продуктах, як лосось, тунець, скумбрія або сардини, відіграла вирішальну роль у виробництві якісної сперми. DHA працює у масовому виробництві енергійної та здорової сперми. Крім того, їжа також впливає на колір, консистенцію і перш за все на запах і смак насінної рідини. !
Вітамін С, а також пшениця, ячмінь та овес також виявилися дуже хорошими для отримання якісної сперми. З іншого боку, регулярне вживання фруктів збільшувало спритність сперми.
Крім того, чи знали ви, що середнє значення еякуляції коливається від 15 до 30 калорій? Так, цей багатий білком, холестерином, натрієм, а також містить вітамін С та В12 !
- Регулярні сексуальні стосунки також можуть покращити якість сперми:
І так! Найгіршим ворогом чоловіка (і його сперми) є утримання від сексу. Коли чоловік утримується від сексуальної розмови (і в цих випадках не часто еякулює), це збільшує шанси страждати від стресу. Стрес, який спричиняє зниження рівня тестостерону у чоловіків, що впливає не тільки на якість, але і на кількість виробленої сперми! Сперма також страждає, оскільки вона ослаблена і ослаблена.
Згідно з тим самим дослідженням, чоловіки, які еякулюють більше чотирьох разів на тиждень, частіше виробляють якісну та родючу сперму.
Крім того, середня тривалість життя сперми після еякуляції становить 48 годин. Деякі сперми можуть бути знищені через 72 години, інші вже через 24 години.
- Підключені об'єкти також можуть вплинути на якість вашої сперми:
Згідно з іншими дослідженнями, виявляється, що пов’язані об’єкти, такі як мобільні телефони, ноутбуки або планшети, дуже небезпечні для вашої сперми. Це справді могло б сильно вплинути на вашу насінну рідину, зробивши її слабкою або навіть шкідливою для вас, панове. Електромагнітні хвилі, що випускаються всіма нашими електронними пристроями, згубно впливають на сперматозоїди, оскільки вони просто їх руйнують.
Тому бажано тримати електронні предмети подалі від вас. Не тримайте ноутбук на колінах занадто довго. Також уникайте залишати мобільний телефон у кишенях панів !
- Якість сперми сильно залежить від способу життя, який ви ведете !
Хоча співвідношення може здатися вам не очевидним, це справді правда. Дійсно, ваша сперма, а отже, і її якість, будуть змінюватися значно суттєвіше, якщо ви курите, наприклад, або регулярно вживаєте алкоголь ... Вживання кави у великих кількостях також шкодить здоров’ю сперми, а особливо вашої сперми, зокрема, зменшивши їх кількість наполовину !
Крім того, ваша вага також може вплинути на якість вашої сперми. Інше дослідження, на цей раз із США, показало, що у чоловіків із ожирінням вироблення сперми було менш очевидним, ніж у чоловіків із нормальним індексом маси тіла.