4 відомі дієти, які шкодять вам

1. Грейпфрутова дієта
Основна небезпека грейпфрутової дієти полягає в тому, що низьке споживання калорій і споживання кофеїну може призвести до зневоднення. Більше того, грейпфрутова дієта входить до категорії «нездорових» дієт, оскільки в ній недостатньо заліза, кальцію та вітамінів, повідомляє fanmia.ro.

2. Дієта виноградників Марти
Меню, запропоноване цією дієтою, складається зі сніданку з дезінтоксикаційними коктейлями, за яким слід коктейлі щогодини до обіду, що складається зі свіжих соків. Вечеря трохи ситніша і дозволяє вживати поживні супи. Таким чином, за 21 день ви втрачаєте 9,5 кг, що швидко повернете назад після перезапуску звичного раціону.

3. Дієта з яблучним оцтом
Це передбачає помірну дієту та фізичні вправи, і, швидше за все, ці два аспекти з часом призводять до втрати ваги, а не яблучного оцту.

4. Дієта Алілуя
В його основі - свіжі фрукти та овочі, чудовим інгредієнтом дієти є ячмінний сік. Оскільки в меню заборонено вживати м’ясо та молочні продукти, цей сік компенсує нестачу вітамінів та мінералів завдяки своєму багатому харчовому вмісту. Хоча метод схуднення Alleluia не позбавляє організм необхідних поживних речовин, той факт, що він забороняє споживання певних продуктів, ускладнює дотримання.

---