40 кілограмів! Форум для схуднення
Мезона
Я не був дуже активним на цьому форумі (відкрив лише одну тему . http://diaet.abhaben-forum.com/diaet-formen/87053-abhaben-schoen-und-gut-aber-wie-2.html ) все-таки хотів розповісти вам про свою історію успіху!; D
Я схудла 40 кг рівно за 5 місяців . Я знаю, що це було занадто швидко . Але я теж не міг це контролювати і, звичайно, я був радий кожному втраченому граму
Моя початкова вага становила 102 кілограми oO Я почав 2 січня (коли я дивився фотографії напередодні Нового року, я просто подумав: Омг! Вперед до степера . oO), і це було так просто
Ну, якщо хтось хоче знати, яким видом спорту я займався і чим я харчувався за цей час, він може зв’язатися зі мною
Бажаю тобі всього найкращого!
Мезона!
Персики85
Смадні
Boxfish
Поїлки чаю
Мезона
Тому що деякі тут хочуть знати, як я це зробив.
Вранці: я випив склянку соку (роками нічого не їв . справді довелося перемогти себе, щоб щось випити .)
Полудень: Повернувшись додому, я спочатку випив дві склянки води. Потім я або танцював годину (виглядало по-справжньому дивним, але це принесло щось xP), або махав собою на степпер півгодини . потім ще склянку води . а потім звичайний обід (під нормальним я не маю на увазі мої старі порції тарілки . у всякому разі .)
а ввечері був (якщо потрібно) йогурт
Я не можу назвати точну кількість калорій, оскільки обід завжди відрізнявся за калоріями
.
Поїлки чаю
чорна метелик
Тому що деякі тут хочуть знати, як я це зробив.
Вранці: я випив склянку соку (роками нічого не їв . справді довелося перемогти себе, щоб щось випити .)
Полудень: Повернувшись додому, я спочатку випив дві склянки води. Потім я або танцював годину (виглядало по-справжньому дивним, але це принесло щось xP), або махав собою на степпер півгодини . потім ще склянку води . а потім звичайний обід (під нормальним я не маю на увазі мої старі порції тарілки . у всякому разі .)
а ввечері був (якщо потрібно) йогурт
Я не можу назвати точну кількість калорій, оскільки обід завжди відрізнявся за калоріями