40 КІЛОС
о ні, ви не повинні бути такими поразковими.
Я теж перебуваю в тому самому випадку ke you can Я бачу ke я не худну, але я вирішив взяти свою вагу в руки, і ви повинні мотивувати себе.
мужність, ми підтримаємо вас, поговоріть з нами.
Поцілунки
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
Підемо на 10 кіло менше.
зупинитися на кілограми Мені це нудно
Як ти взяв свої кілограми ?
привіт, ти не кажеш своєї ваги, але знаєш, що ти повинен прагнути більше, аби лише зберегти мотивацію
ви повинні поставити перед собою мету
10% від вашої колишньої ваги
[s] якщо ви важите 70 кг, ви повинні прагнути втрати 7 кг за розумний період 6 місяців [/ s]
тому що їх краще втрачати повільно і назавжди
оскільки вам довелося приймати їх протягом декількох років, ви не можете втратити їх за 10 місяців, це звичайно приклад
Не кажи, що смокчеш; ніхто не повинен принижувати себе таким чином, до того ж є достатньо людей, щоб критикувати інших, тому не будьте жорсткими до себе. Навпаки, пишайтеся, будьте сильними, не дозволяйте себе перемогти, навіть якщо це нелегко кожен день, вам доводиться протистояти поганим ідеям та моральним занепадам.
Поцілунки
Тите Ненетте
МОТИВНО СКУПИТИ ВАГУ ТА ВІДБЕРИТИ СВОЙ МОРАЛЬНИЙ ВАГА + ВЗАЄМО ВАС.
Ідеально було б, щоб я теж схудла на 40 кілограмів, але я не цілюсь так високо, як ви бачите, 20 мені достатньо для початку.
Мене не стежить жоден лікар чи дієтолог, я зробив цю дієту, щоб довести, що за всі ці роки я можу бути добре в своєму тілі.
у 2001 році я заробив на 30 тис. менше, і це був рай для мене, і відтоді катаклізм.
Ні тиждень тому з тих пір, або я не плакав і переглядаю свою долю . Я хочу схуднути будь-якою ціною, і якщо для цього мені доведеться боротися, я зроблю це.
Перш за все, не будьте демотивованими, думайте про майбутнє, і ви побачите, що все стане рожевішим.
Дружба.