5 чаїв для боротьби з кишковими газами - доза для здоров’я
Нормально мати кишкові гази. Вони складаються з азоту, кисню, вуглекислого газу, водню та метану. Також поширені невеликі кількості сірки, звідси і неприємний запах, викликаний газами при викиді з організму. Метеоризм - нормальне фізіологічне явище. Однак у людей з певними проблемами, такими як синдром подразненого кишечника, він може супроводжуватися болем у животі, отже пацієнти відчувають потребу вживати засоби та чаї для боротьби з кишковими газами.
Звідки береться кишковий газ?
Деякі продукти з високим вмістом клітковини, вуглеводів, целюлози, білків та жирів або газовані напої можуть призвести до накопичення газів у шлунку та кишечнику. Метеоризм може виникнути в результаті бродіння в кишечнику. Ці вуглеводи - олігосахариди, дисахариди, моносахариди та ферментовані поліоли.
Гази, що утворюються після бродіння вуглеводів біля черевної порожнини, переходять у кишечник і згодом евакуюються.
Чаї для боротьби з кишковими газами
1. Аніс
Аніс - одна з найбільш рекомендованих рослин для лікування метеоризму. Це зменшує запалення і покращує травлення.
інгредієнти
Інструкції
- Доведіть воду до кипіння і додайте насіння анісу.
- Зніміть каструлю з вогню і залиште суміш охолоджуватися на 12 хвилин.
- Випивайте чашку анісового чаю після кожного прийому їжі.
2. М’ята
Ця ароматична рослина використовується протягом багатьох років для лікування широкого спектру захворювань, включаючи захворювання травної системи. Ментол у складі м’яти стимулює вироблення шлункового соку та активізує жовч. З його допомогою ви можете приготувати один з найкращих чаїв для боротьби з кишковими газами та іншими проблемами з травленням.
інгредієнти
Інструкції
- Помістіть м’яту у воду, доведіть суміш до кипіння і дайте їй настоятися кілька хвилин.
- Дайте суміші охолонути протягом 12 хвилин і процідіть рідину.
- Пийте дві чашки на день: одну натщесерце, а другу перед сном.
3. Ромашка
Чай з ромашки - старовинний лікувальний засіб. Цей напій знімає широкий спектр розладів травлення, включаючи порушення травлення та метеоризм.
одночасно, Чай з ромашки має ветрогонну дію, виводячи газ з травного тракту. Крім того, цей засіб бореться зі здуттям живота і забезпечує негайне позбавлення від дискомфорту в травленні.
інгредієнти
Інструкції
- Доведіть воду і квіти ромашки до кипіння.
- Коли суміш закипить, зніміть її з вогню і залиште охолоджуватися на 12 хвилин.
- Пийте по чашці чаю з ромашки щодня протягом тижня.
4. Насіння кропу
Кріп - рослина, схожа на селеру, але смак схожий на смак анісу. Цей засіб протягом століть застосовувався для лікування різних недуг (у тому числі шлункових).
- Завдяки багатому вмісту вітаміну С., кріп зменшує бактерії в кишечнику, сприяє травленню та зменшує газоутворення в кишечнику.
- Крім того, гістидин, амінокислота, присутня у фенхелі, стимулює вироблення шлункового соку, покращуючи травлення деяких поживних речовин, таких як жири.
інгредієнти
Інструкції
- Доведіть воду і насіння кропу до кипіння на середньому вогні.
- Коли суміш закипить, зніміть з вогню і залиште охолоджуватися на 12 хвилин.
- Випивайте дві чашки чаю з фенхелем на день: одну натщесерце і одну перед сном.
5. Кориця
Кориця має особливий смак, який пишеться в багатьох стравах. Але ця спеція також корисна для травної системи.
Загалом, Кориця бореться зі здуттям живота, метеоризмом, судомами в м’язах і шлунку та запобігає нудоті та блювоті.
інгредієнти
Інструкції
- Доведіть воду і палички кориці до кипіння.
- Коли суміш закипить, підпаліть її.
- Дайте йому охолонути і пийте по чашці щодня.
На додаток до цих чаїв для боротьби з кишковими газами, ще одним корисним рішенням буде масаж живота.