5 детокс-напоїв для освітлення

постояти холодильнику

Найкласичніша: суміш лимона і імбиру

Налийте сік трьох лимонів у графин з теплою водою. Додайте дві столові ложки меду і шматочок добре подрібненого свіжого імбиру, щоб надати тон. Все добре перемішайте і пийте гарячим або холодним.

Найбільш енергійний: смузі з яблуками та петрушкою

Змішайте органічні яблука з шкіркою з приблизно десятьма гілками петрушки та пучком м’яти. Можна додати огірки та/або листя шпинату. Коктейль з вітаміну С, змішаний з клітковиною, дає енергію та заспокоює печінку.

Найдавніший: овочевий відвар

Досить варити овочі, не відварюючи їх. У меню: цибуля-порей, цибуля, сезонні зелені овочі, морква, не кажучи вже про спеції, чебрець та шматочок імбиру. Для гурманів, які хочуть отримати більш ароматну нотку, додайте кістку мозку. Прочитайте: 5 порад для успішного відвару

Найздоровіше: нічого, крім грейпфрута

Це дуже просто. У графин, наповнений 1 літром мінеральної води, додайте шматочки грейпфрута без шкірки. Дайте постояти всю ніч у холодильнику. Грейпфрут осушує жовчний міхур і печінку з мінімальними калоріями.

Найбільш зливна: огіркова вода

Почніть із змішування цілого лимона, нарізаного скибочками, нарізаного огірка і десяти листочків м’яти у великій банці води. Закрийте і дайте постояти всю ніч у холодильнику. Не потрібно цукру, оскільки м’ята пом’якшує лимон, який сам стимулює імунну систему. Огірок - протизапальний засіб.