5 дієтичних вегетаріанських рецептів шеф-кухаря
Солодкі овочі з каштанами - автомобільна дієта
базовий, веганський, вегетаріанський, GAT-сумісний
Дієтичні обгортання - тонкі млинцеві рулетики легкі
вегетаріанська, нежирна, з низьким вмістом вуглеводів, низька калорійність
Раціональне харчування No9
Бліц - дієта - капустяний суп
Наріжте овочі невеликими шматочками. Варити в каструлі 10 хвилин. Додайте миттєвий запас. Потім наповніть горщик водою, овочі слід щедро покрити водою. Потім варити на повільному вогні. Суп з малою
Раціональне харчування No11
Раціональне харчування No4
Дієта - заправка салату
Дієта - бездонний чізкейк з чорницею
Рецепт насправді більш ніж простий: покладіть усі перераховані вище інгредієнти в миску для змішування (попередньо відіжміть лимон) і перемішайте віночком до стану кремового. Вилийте в добре змащену каструлю з пружинної форми і варіть при температурі 160 градусів близько 75 хвилин
Раціональне харчування No24
Фаршировані гриби на натертому хлібі наан
Раціональне харчування No6
Дієта - поширення
Дієтний суп із селери
без олії та жиру, корисний суп
Сніданок спортсменів (також ідеально підходить для дієт)
Смажена яєчно-вівсяна суміш з йогуртом та салатом
Безжирне сливове цільнозернове різотто з житніми пластівцями - автомобільна дієта
Дієтичний шоколадний торт
Низькокалорійний, без жиру, зі стевією, для силіконової сковороди
Лимонний пиріг з низьким вмістом вуглеводів для анаболічної дієти
Кето та анаболіки підходять з каструлі з пружинною формою або короваю
Раціональне харчування No12
Яєчно-молочна дієта
Збийте жовтки з цукром і лимонним соком до піни, поступово додайте молоко, збивайте, поки суміш не охолоне. Коли повністю похолоне, додайте коньяк. Збийте білки до стійкості, складіть.
Раціональне харчування No17
Смажте морквяну картоплю на салаті з баранини з заправкою з ківі, йогурту та гірчиці
Раціональне харчування No15
Смажені ньоккі з паровою буряком
Харчування одноразового харчування No16
Накидка зі шпинату з яєчнею з моркви
Раціональне харчування No25
Спаржа, дикий рис і грибна каструля з паприкою
Картопля - цибуля-порей - суп (дієта)
Очистіть картоплю і наріжте кубиками. Зварити картоплю у воді з невеликою кількістю солі і розтерти в пюре. Тим часом вимийте цибулю-порей і наріжте дрібними кільцями. Помітувавши картоплю, покладіть цибулю-порей в казан і додайте спеції a
Раціональне харчування No14
Овочевий рис чилі з ягодами рожевого перцю та яйцем
Раціональне харчування No23
Оброблені овочі з ревеню та спаржі на трійнях крес-салату
Раціональне харчування No2
Морква в йогурті
Харчування одноразового харчування No21
Фріттата із зеленою спаржею, морквою та диким часником
Безжирна дієта - заправка салату
Пінистий - вершкове творіння без олії
Дієтичне овочеве рагу з мультиварки
Рецепт на двох
"Шоколадний пудинг" для будь-якої дієти
Вам потрібні дві миски. Налийте нежирний кварк в миску і розмішайте газовану мінеральну воду. Робити це найкраще виделкою, поки сир не стане кремовим. Розімніть або розімніть стиглий банан в іншій мисці. Тоді r