5 додаткових гарячих переваг HIIT Як HIIT збільшує ваше бажання до сексу
З тих пір, як ви тренуєте з нами поштовх у стегнах у затемненому центрі, ви знаєте: HIIT, безумовно, сексуальна. Тож наука справедливо запитує: Секс або HIIT - що краще для вас? І як HIIT впливає на ваше любовне життя?
Безперечно одне: секс не змусить вас швидше бігати або важче підніматися. Ну, HIIT теж не робить вас секс-богом, але робить вас більш наполегливими. І сильніше. І гарячіше! Є кілька фактів HIIT про зображення тіла, силу, стан та багато іншого, що просто не можна заперечити пресом. Тож пристебнись, Герой: Ось 5 додаткових гарячих переваг HIIT на кінець літа. Чистий намір.
1. ЛІБІДО ЛЮБИТЬ ХІТ!
Більше тепла, більше шкіри, більше сексу! Літні місяці створюють ідеальні умови для задоволення: чим вища зовнішня температура, тим кращий приплив крові до наших органів. Це сенсибілізує та стимулює! Крім того, наше тіло виробляє гормони щастя через сонячне світло, що також підвищує наше лібідо. Хороша новина для всіх, хто тренується з нами у центрі: сесія HIIT може робити все це та багато іншого - у будь-який час року! Оскільки HIIT забезпечує вивільнення дофаміну, серотоніну та тестостерону - головного гормону, який підвищує бажання до сексу належним чином!
2. СИЛЬНІ ЗБРОЇ. СИЛЬНЕ ЯДРО - ЩО ДЛЯ?
М'язисті щоки, стиснуті стегна, глибокі преси і міцні руки - гнучкість і сила є важливими компонентами для тривалого та акробатичного сексу. Візьміть, підніміть, утримуйте, складіть: всі ці дошки, віджимання, поштовхи стегнами, присідання та альпіністи, які ви доставляєте нам у Центр, збільшують вашу гнучкість, міцність кісток та м’язів. Наші набори HIIT не тільки гарантують, що ви добре виглядатимете, але й вирізаєте, коли це важливо.
3-я ГАРЕНТИЦЯ ТИХ КАЛОРІЙ!
Дослідження показало, що чоловіки в середньому спалюють лише 101 ккал під час сексу - жінки лише 69 ккал. У половини джин-тоніка стільки! Чому генти трохи більше козирять тут, зрозуміло: вони мають більшу м’язову масу і часто інтенсивніші фізичні навантаження. Але коли гаряча гра закінчиться, спалювання калорій негайно припиняється. Не так з пітним сеансом HIIT: тут є до 1000 калорій! Включаючи ефект післяопіку. Це означає: коли тренування закінчується, ви продовжуєте її спалювати. І далі.
4. СТАМІНА В ГАРЯЧИХ УМОВАХ
Ви можете подумати про кардіотренування та марафони прямо зараз, але це два справжні вбивці лібідо: чисті тренування на витривалість пошкоджують вироблення гормонів та знижують рівень тестостерону, говорить професор Соммер. Кращі короткі одиниці сили та витривалості, які чергуються, вони ж HIIT, краще: Зміна між одиницями короткої сили та витривалості зміцнює ваш стан, ваше серце та вашу серцево-судинну систему. Ваше тіло вчиться гнучко справлятися з піковими навантаженнями і стає більш витривалим. Тож швидше, герою. І тримайте його брудним.
5. Я СЕКСІЙНИЙ, І Я ЦЕ ЗНАЮ - ІМІДЖ ТІЛА
Хороший секс значною мірою являє собою образ вашого власного тіла. Показано, що вправи покращують образ вашого тіла. Просто відчуття, що ви зробили щось хороше для свого тіла за допомогою сеансу HIIT, стимулює відчуття вашої фізичності. Ви відчуваєте м’язовий тонус і напруження всього тіла. Все це відчуває себе сильним, щільним і сексуальним! І це саме те, що ти є. Ви не захочете тримати це в собі?