5 елементів - Hunvision
Чесно кажучи, на це немає простої відповіді. Оскільки ніхто не має лише властивостей, які відповідають лише одному з 5 елементів.
Ми всі надзвичайно складні та захоплюючі суміші з дуже індивідуальними властивостями. Стародавні китайці розробили так звані аналогічні системи, згідно з якими вони могли класифікувати всі характеристики людини, її недуги, сильні та слабкі сторони, тіло і душу.
Для того, щоб краще пояснити сьогодні 5 елементів людям, ми придумали п’ять сучасників, які представляють характерні властивості окремих елементів. Можливо, ви впізнаєте себе в Руді, Ганні, Віллі, Еві та Детлефі, але дуже ймовірно, що ви трохи опинитесь у всіх них.
Дерев'яний елемент
Завдяки своїй динамічній, але все-таки обережному та впорядкованому зростаючій енергії, фазу перетворення деревина називають маленьким ян. Ми відчуваємо цю енергію у всьому, що починається: весна та ранок, народження та дитинство, рослини, що проростають із-під землі, та схід сонця відповідають енергії деревної стихії. Його кліматичним еквівалентом є вітер, який приводить усе в рух. Органом, відповідальним за всі ці енергії, є печінка. Здорова печінка робить людину могутньою, рішучою та напористою.
Печінка містить наш потенціал стати фізично та розумово активною. Тут можна сподіватися на розвиток творчості та бачення. На відміну від західного розуміння, печінка - це не компактний, знімний і трансплантований орган, а функціональний ланцюг, який проходить через наше тіло каналами, так званими меридіанами, і подібно вітру м’яко рухає туди ци. Не лише ци та кров рухаються, але й наші емоції.
Люди з сильною енергією деревини - хороші бійці. Печінка-Ян, що прагне вгору, змушує їх долати перешкоди та досягати своїх цілей.
Росскур з Руді
Ця енергія робить нас авантюристами "Руді". Руді досить консервативний у своїх харчових звичках. Він неохоче дозволяє собі поговорити у своєму меню, він зовсім не любить зміни у своїх харчових звичках. Він великий шанувальник хліба, ковбаси та м’яса, які він любить бачити в достатній кількості та по одному шматку. Стейк-хаус - це ресторан на його вибір. Як тільки тарілка стає на столі, він тягнеться до перцевого млина. Пікантний смак для нього обов’язковий, він дає правильний удар і пробуджує настрій. Така вподобання їжі, підкресленою ян, можна спостерігати вже в дитинстві.
Руді не подобається нічого м’якого: навіть вигляд смачної каші дружини рано вранці викликає у нього мурашки. Він вважає, що давно приготовлені солодкі овочі "хитливі"; загалом зерно та овочі не є його улюбленими.
Руді непогано було б вичерпати можливості 5-елементної кухні та пристосувати її до своїх потреб для хрусткої та міцної консистенції. Він любить Роскур: зуби разом і сміливо кусає дієтичні плани. Однак своєю дисципліною та акуратністю Руді часто перевищує цінність. У палаючому печінковому вогні Руді швидко стає нетерплячим, стриманим і агресивним. На фізичному рівні м’язи в області плечей і шиї напружуються, голова болить до запаморочення та мігрені, зуби скрегочуть вночі, а сон вже не спокійний.
Руді потіє і відчуває себе тиском, через дефектний клапан якого надлишок пари вже не може виходити. При найменшому напруженні по червоному чолу стікають дрібні намистинки поту.
TCM говорить про дисгармонійні закономірності, в даному випадку про нагрівання печінки. Отже, наш Руді виступає за зразок сильного і потужного піднімається печінки-ян, асоційованого з дерев’яною стихією, зі схильністю до палаючого печінки-вогню, печінки-тепла та печінки-застоя.
Стихія вогню
Вогонь - це старший брат лісу, і коли молодший брат починає працювати, він передає свій ян великому. Тут енергія деревної стихії піднімається до так званого великого Ян.
Нащадки, котрі увійшли в життя навесні, тепер стали рослиною, що цвіла у своєму житті. Барвистий, чудовий і пишний, він розширює свій радіус дії, залишаючи цілеспрямовану і впорядковану енергію дерев’яного елемента розпорошувати і витрачати в контакті із зовні.
У своєму житті ми стикаємося з вогненною стихією влітку, опівдні, в молодості та щоразу, коли контактуємо з іншими. Кліматичний еквівалент - це спека, яка робить нас бадьорими та пристрасними та полегшує нам спонтанне та безумовне відкриття. Це робить нас приємними і вразливими одночасно. Вогонь виражає сміх і радість.
Сюрприз з Ганною
Як класичний представник вогненної стихії, «Ганна» готує своїм гостям нові рецепти, а в ресторані вибирає страви, про які ще не чула. Ханна відкрита для змін і з радістю погоджується на всі пропозиції, що стосуються порад щодо харчування. Вона готова і схвильована ідеєю перевернути своє життя за ніч. Ці симпатичні істоти повинні переконатися, що вони добре підтримують свої водні та земні елементи, щоб їх ентузіазм не спалахнув занадто швидко.
Ханна одразу ж загоряється за 5-елементну філософію. Розмовляючи з цими бурхливими істотами, слід бути обережним, щоб тримати огляд і фокусувати розмову на найважливішому. Як і деревина, вогонь небезпечно спалити на власному ян. Постійно нові ідеї, що вимагають негайного втілення, можуть виснажити серце Ян аж до вигорання: екстремальний Ян перетворюється на безсильний Інь - динаміка зникає, і Ханна стає депресивною і без енергії.
Люди з сильним акцентом на вогні, як Ганна, мають потужне серце та чарівні таланти у спілкуванні. Ганна підходить до інших з великою легкістю і безтурботністю, вона красномовна, дотепна і сповнена радості. Часто її серце на мові. Наче на ній було невидиме кільце, яке важить людям і богам.
Елемент землі
У фазі земного переходу ян потепління та обігріву навесні та влітку припиняється, щоб підготувати похолодання інь осені та зими. Енергія гармонізує та збалансована; Інь та Ян знаходяться в рівновазі. Пізнє літо та середина життя стосуються переходу: літо та молодість закінчились, але ще не осінь, і ми ще не старі. Зараз саме час збирати урожай того, що виробляла деревина і що змусило цвісти вогонь. Плоди всіх цих зусиль збираються.
Під час збору врожаю також відбувається сортування - тут ми торкаємося центральної теми селезінки, яка в ТКМ втілює травну систему. Селезінка відповідає за сортування та переробку їжі, сенсорні враження та переживання людини. Для цього потрібен час. Корисне та цінне відфільтровується з досвіду та харчової м’якоті і перетворюється, нікчемне передається в систему виведення. Завдяки різноманітним сенсорним враженням і рясному запасу їжі можна швидко перевантажити селезінку. Здорова селезінка породжує в нас достаток, щедрість і співчуття на емоційному рівні.
Волога вступає в гру в земній стихії. Це може серйозно порушити роботу селезінки. Це трапляється, коли z. Б. людина зазнає вологості та холоду, але також коли їсть занадто багато сиру, йогурту, кварку, цукру та поганих жирів. Це може спричинити проблеми з травленням, сполучною тканиною та вагою. На психологічному рівні з нами може трапитися так, що ми насправді не дозріли в житті і потрапимо в серйозну кризу посеред нашого життя. Депресія також належить до цієї так званої слабкості ци селезінки.
Насолоджуйтесь з Віллі
Людина типу "Віллі" - це людина зі збалансованою земною стихією. Віллі доглядає за собою. Холодильник у нього добре забезпечений, він витрачає час на перерви на каву та тістечка, з нетерпінням чекає обіду після сніданку і ставить ноги після роботи.
Віллі робить свою роботу сумлінно, але стає злим і не зосередженим, коли на нього штовхають. Його турбота про себе та його любовна взаємодія з іншими людьми рідко оцінюються в нашому суспільстві, яке зазнає пожежі.
Віллі - знавець своїх харчових звичок. Він слабкий до солодкого, а також любить багато і часто їсти. Навряд чи він може зрадіти одному шматочку вишуканого шоколаду - таке видовище не є виразом благородства для людей типу Віллі, а браком.
Солодкий смак належить земляній стихії. Завдяки врівноважуючому та заспокійливому ефекту він підтримує посередницькі властивості збалансованої землі. Однак, на жаль, забуто, як ми можемо проковтнути солодкий смак без побічних ефектів. Наприклад, у варінні та запіканні фрукти та овочі набагато солодші, ніж сирі овочі. Однак суспільство, в якому все повинно бути швидко та ефективно, економить час на приготування їжі та випікання, а замість цього використовує цукор. Оскільки ми всі дуже напружені, і солодкий смак протидіє цій напрузі, споживання цукру в нашому суспільстві дуже велике.
За своєю природою Вілліс наділений міцною конституцією. Ваша травна система за своєю суттю міцна. Але навіть міцна селезінка в якийсь момент отримає занадто багато корисного. У стані перевантаження їй більше не вдається перетворювати їжу та стимулятори належним чином і виробляє загар - тип слизу, який закупорює шляхи. Якщо Селезінка Уілліса перевантажена, він швидко набере вагу. Вже круглий від природи, тепер він навіть кругліший.
Металевий елемент
На фазі перетворення металу осінь приносить нам ніжну енергію інь, яка сповільнює нашу діяльність. Все, що динамічно розвивалося вгору і назовні навесні і влітку і збиралося і стабілізувалося в землі, восени відходить вниз і всередину. Сік дерева, яке навесні піднялося вгору і дозволило зеленому листю проростати, тепер тече назад всередину. Молода, ніжна, свіжа свіжість ховається в коренях дерева, а також за м’якими складками старіючої людини.
Плід містить стигле насіння, яке шукає шлях у прохолодний грунт. У металі це означає прощання з, здавалося б, безмежними можливостями. Вік впливає на особистість людей як збільшувальне скло, все стає чіткішим, гострішим, але і простішим. Подарунки Маленької Інь - це життєвий досвід і мудрість.
Дієта з 5 елементів має сильний металевий аспект: рекомендуючи їсти регулярно та відповідно до пори року, вона вкладає людей у ритм природи. З вдихом чистого ци з повітря і видихом нечистого ци, легені відображають цей ритмічний принцип на фізичному рівні.
Здоровий з Еві
Люди типу "Еві" часто здаються в суспільстві дещо невпевненими та сором'язливими. Її витончена фігура, її витончені риси обличчя, тиха прогулянка та її економічні жести не можуть побачити. Як устриці, ці істоти ховають перлини від світу. Прохолодний розум металевої стихії наводить порядок у гарячій емоційності та хаосі почуттів. Однак його чіткість як бритва також може нашкодити, обмежити почуття та залякати інших.
Еві любить купувати в магазинах здорового харчування. Її тонкий ніс дає їй відчуття хорошої якості. Еві подобається естетично, вишукано і аскетично: стіл і тарілка завішені, щоб утворити витвір мистецтва, інгредієнти найвищої якості - вона любить те, що є здоровим.
Після консультації з питань харчування Еві хотіла б повернутися додому з чітким планом, в якому точно вказано, що вона може їсти, коли і в яких кількостях. Вона точно виконує те, що каже їй консультант. Така поведінка ризикує не звертати пильної уваги на вплив того, що відбувається, слідуючи порадам. Перфекціонізм Еві - це її сила і слабкість одночасно. Жінки типу Evi часто є “ідеальними” матерями, дружинами та діловими жінками. Оснащена досить делікатною конституцією, вона постійно перебуває на межі пригнічення. Вона забуває регулярно їсти і пити і тим самим живить свою інь, не робить перерв і не дозволяє собі ніякого відпочинку.
У довгостроковій перспективі ваш погано харчується Інь більше не може нести і підтримувати ян; Еві втрачає порядок і огляд, стає метушливою і схвильованою - ян стає псевдо-ян, так зване порожнє тепло, яке висушує людей. Внутрішня та зовнішня сухість заважає легеням виробляти рідини в організмі, які підтримують нашу шкіру пружною. Сухість, пов’язана з металевим елементом, також може бути спричинена сухим зовнішнім кліматом або висиханням таких продуктів, як кава, сигарети, червоне вино, крендельні палички та чіпси. Завдяки цьому Еві все більше потрапляє у так званий дефіцит крові та соку; вона стає безрадісною і метушливою.
Водна стихія
Вода фази перетворення поглиблює Інь металевого елемента. У зимовий морозний насіння насіння нерухомо відпочиває в глибинах землі. Це час великого Інь, час тиші та споглядання. Подібно до того, як люди приїжджають відпочивати ввечері, щоб відновитись уві сні, так і природа одужує восени та взимку від жвавості навесні та влітку.
Життя людини також закінчується поступовим відступом: у старості ми сповільнюємось, поки остаточно не залишаємо своє фізичне існування смертю. Насіння - найкрасивіша картина, яка втілює початок і кінець фази перетворення води. У ньому всі сили об’єднані за своєю суттю. Якщо він хоче принести плоди, він повинен розчинитися, щоб звільнити місце паростку, що з’являється з нього. Протягом життя люди також повинні завжди дозволяти собі «водні фази», з яких вони можуть черпати нові сили в самоті та тиші.
Не тільки в хронологічній послідовності діяльності та відпочинку, але і в самій діяльності, ми завжди повинні зберігати трохи спокою, щоб не споживати наш ян. Всупереч поширеній сьогодні думці про те, що потрібно бути постійно активним, досі застосовується стара приказка: «У спокої є сила». Інь та Ян лише розлучаються у смерті - у житті вони завжди повинні формувати динамічний баланс. Людина з сильною водною стихією не боїться тиші. Він здатний зануритися у власні глибини, щоб там відродитися.
Вегетаріанець з Детлефом
Людина, що має сильну спорідненість до водної стихії - ми називаємо його «Детлеф» - любить відчувати фізичну легкість, щоб зануритися в свої думки. Детлефи - це люди з переважно духовною орієнтацією; Вони вважають, що турбота про потреби тіла є нудною і неприємною.
За конституцією у Детлефа досить делікатна травна система. Після їжі він часто відчуває важкість і стрес. Поки Віллі пестить свій наповнений живіт після пишної трапези, Детлеф почуває себе некомфортно і хотів би лягти, щоб позбутися цієї земної ваги. У повсякденному житті такі люди часто їдять занадто мало, щоб уникнути цього відчуття тяжкості. Хоча вони швидко заморожуються, вони віддають перевагу охолоджуючим продуктам, таким як фрукти та салати. Ранкові мюслі зі свіжовичавленим апельсиновим соком, йогуртом і кварком як закуски, а сирний хліб з помідорами ввечері вони все більше охолоджуються. Детлеф ділиться з Еві та Ганною своїм великим інтересом до філософських передумов 5-елементної дієти. Через високий рівень чутливості він воліє зупинятися на вегетаріанській їжі.
Вода фази трансформації живиться енергією нирок. У східному мисленні потенціал сили, успадкований від наших батьків, полягає саме в них. Його слід ретельно охороняти. Як "корінь життя", нирки зберігають життєво важливу сутність Цзин і сприяють родючості, зростанню та розвитку. Здорові нирки призводять до здорових кісток і зубів та міцного волосся. У стародавніх текстах волосся вважається «прикрасою нирок». Вони можуть стати сірими і ламкими, коли втрачають свою силу.
На психологічному рівні здорова нирка Ци сприяє посидючості, силі волі та мужності. Людина, чиї нирки міцні та бадьорі, не боїться вимог, які пред’являє до неї життя. Люди, які сідають на 5-елементну дієту, також можуть зменшити своє занепокоєння, зміцнюючи нирки. Оскільки найефективнішим способом зміцнення та збереження нашої водної стихії є харчування відповідно до 5 елементів.