5 кг креатину моногідрату - придбайте кофеїн, спортивну їжу та харчові добавки, 59,99

Креатин моногідрат порошок Дієтична їжа для інтенсивних навантажень на м’язи, особливо для спортсменів під час силових та швидких тренувань
Креатин підвищує фізичні показники сили та швидких тренувань у контексті короткочасних, інтенсивних фізичних навантажень.

моногідрату

Цей ефект виникає при щоденному споживанні 3 г креатину.
Рекомендований прийом: 1 раз на день розмішуйте 1 порцію 3,4 г (3 мірні ложки) у 200 мл води.
Креатин моногідрат - це мікроелемент, який також міститься в невеликій кількості в їжі, особливо в червоному м’ясі.
Однак неможливо задовольнити підвищену потребу в креатині моногідраті, яка потрібна сильному спортсмену, лише завдяки звичайному харчуванню.

У силових спортсменів було показано, що моногідрат креатину призводить до збільшення сили на 10-20% за кілька днів. Підвищує рівень креатину в організмі і тим самим підтримує утворення креатинфосфату (накопичення енергії м'язових клітин).
Але також рекомендується для вегетаріанців, які не їдять червоне м’ясо і, таким чином, можуть покрити недопостачання.