5 кілограм через 5 днів
Вузькі сорочки, повітряні тканини, шорти - щоб все виглядало чудово, більшості з них зараз доведеться швидко скинути кілька вантажів. Ось найкращий спосіб підготуватися до сезону на свіжому повітрі: просто продовжуйте це робити, поки не досягнете своєї мети щодо схуднення!
шлунково-кишковий тракт тепер відновився, і ви готові до 2-денного голодування. Це прискорить спалювання жиру. Готуйте пісний напій першим ділом вранці.
Для цього покладіть у велику каструлю 5 ложок прямого журавлинного соку (органічний магазин, магазин здорової їжі) з 1,5 літрами води. Додайте по ½ чайної ложки кожного кориці, імбиру та мускатного горіха і доведіть до кипіння. Дайте варитися 10 хвилин.
Вичавіть 1 лимон і 2 апельсини. Додати фруктовий сік до охолодженої журавлинної суміші.
Ось як це правильно зробити
Зображення бюлетеня дієти жінки
Ви відчуваєте себе легким і смачним? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографії на інформаційний бюлетень про дієтичні рецепти жінки. Тоді наші найкращі дієтичні рецепти тижня буде надіслано вам безкоштовно електронною поштою.
8 годин (або ваш звичайний час сніданку): 500 мл напою натщесерце
9 годинник: 2 склянки трав'яного чаю (по 150 мл)
10-годинний годинник: 300 мл пітного напою
11 годинник: 200 мл негазованої води
12 годин: 300 мл пітного напою
13 годин: 200 мл негазованої води
14 годин: 300 мл пітного напою
15:00: 2 склянки трав'яного чаю (по 150 мл)
16:00: 300 мл пітного напою
17 годин: 200 мл негазованої води
18:00: 300 мл пітного напою
19 годин: 2 склянки трав'яного чаю (по 150 мл)
Важливо: Пити маленькими ковтками і сидячи. Щогодинне зволоження гарантує, що шлунок завжди добре наповнений. Якщо ви все ще відчуваєте голод, відволікайтеся на вправи або пийте негазовану воду.
Ще 3 кіло! Ти все ще не там? Залишайтеся з нами .