5 кращих речей, щоб сказати другові, замість «Перестань плакати! ”- Андреа Райку
З маленьких років нас навчають, що плач - це погана річ, яку потрібно якомога швидше припинити. Навіть музика закликає нас робити те саме. «Великі дівчата не плачуть» звучить звично?
Як ви втішаєте друга, що плаче? Зрозуміло, не кажучи йому більше цього не робити. Хоча це може здатися невинною і співчутливою реплікою, "перестати плакати" - це найнедоречніше, що ви можете сказати людині, яка страждає.
Плач часто асоціюється зі слабкістю, соромом і боягузтвом. Коли ми були дітьми, всі закликали нас витерти сльози та посміхнутися. Тому, коли ми бачимо кохану людину, яка плаче, ми маємо той самий рефлекс.
Ми хочемо зупинити страждання, а потім радимо нашим друзям більше не плакати. Однак, якщо ви хочете бути корисними, є й інші набагато кращі методи.
Як втішити друга: 5 доречних та корисних підходів
1. "Це нормально так почуватися!"
Перше правило, коли йдеться про сумну людину, - це не ставити під сумнів її почуття чи право страждати. Коли ти кажеш комусь не плакати, це саме те, що відбувається.
Натомість скажіть своїй дівчині, що вона добре почувається розчарованою, сумною чи розлюченою. Підтвердьте її емоції і покажіть їй, що ви її розумієте і ніяк не засуджуєте.
2. "Я поруч з тобою!"
Коли ми поруч із людьми, які плачуть, ми всі відчуваємо дискомфорт. Це природно, і ви не повинні цього соромитися. Ми хочемо допомогти, але не знаємо як. Ми хочемо запропонувати рішення, але нам неможливо його знайти.
Однак ви повинні розуміти, що в цих випадках ви не ті, хто повинен негайно знайти рішення проблеми. Ви тут, щоб підтримувати та підтримувати, тому просте «Я тут для вас» може значно покращити стан вашої дівчини.
Не потрібно вчити їй уроки про життя, просто дайте їй плече, щоб плакати, і зверніть увагу на її потреби в той момент. Якщо він почуватиметься розвантаженим, він буде.
3. "І я плачу, коли мені так здається/таке трапляється!"
Коли хтось плаче перед іншими людьми, він відчуває потребу вибачитися і зупинитися. Проявіть своїй подрузі трохи співпереживання і запевніть, що для неї абсолютно нормально випускати свої емоції саме так, як вона відчуває. Обов’язково плачте в подібних ситуаціях, щоб ви це прекрасно розуміли.
Наближаючись до цього варіанту, будьте обережні, однак, щоб не перетворити момент на особистий. Не починайте детально розповідати, що з вами сталося, просто дайте йому огляд. Досить зрозуміти, що у нього є хтось, з ким він може резонувати.
4. "Це нормально, плач тобі допомагає!"
У морі людей, які засуджують сльози, людина, яка спонукає вас плакати, є справжнім скарбом. Нехай ваша дівчина буде вразливою і випустить усі свої почуття, плачучи.
Як ти втішаєш дівчину? Дозвольте їй бути! Якби була одна порада, вона б була. Дозвольте їй проявляти саме те, що вона відчуває, запевнивши, що це нормально, і ніхто її не засуджує.
5. "Ми переживаємо це разом, я нікуди не їду!"
Коли ви перебуваєте посеред кризи плачу, у вашій душі виникають всілякі почуття. Ви хочете побути наодинці, тоді відчуваєте потребу в обіймах. Вам соромно, що ви плачете перед іншими, і боїтесь, що поставили їх у незручне становище.
Тому, коли ви хочете втішити подругу, важливо забезпечити їй безпеку. Скажіть йому, що ви можете пережити цю ситуацію разом, нехай це означає розмову годинами або спокійне сидіння.
Тоді заспокойте її, що її почуття вас не лякають і ви не збираєтеся битися. Хоча це може здатися дивним, але ці слова дуже допомагають людині, яка перебуває в нестабільному стані.