5 кроків для зменшення ризику інсульту

Французьке нервово-судинне товариство нагадує, що 80% інсультів можна було б уникнути, контролюючи певні фактори ризику якомога краще.

Цереброваскулярна катастрофа (інсульт) є основною причиною набутої інвалідності у дорослих, другою причиною деменції після хвороби Альцгеймера та основною причиною смерті жінок. Щороку страждають майже 140 000 людей, а близько 30 000 помирають. Хоча багато кампаній зосереджувались на правильному рефлексі, який слід прийняти (дзвінок 15) з перших симптомів (параліч, деформація ротової порожнини, утруднення мови, втрата зору на одне око, порушення рівноваги, раптовий головний біль), поточна проблема також полягає в тому, щоб покращити профілактику.

Як нагадує Французьке нервово-судинне товариство (SFNV) з нагоди Всесвітнього дня інсульту, призначеного на 29 жовтня, 90% ризику інсульту залежить від десять змінних факторів ризику і 80% інсультів можна запобігти, максимально контролюючи ці фактори ризику. Точніше:

гіпертонія
куріння
високе співвідношення талії та стегон
фізична бездіяльність
шкідлива їжа
холестерин
психосоціальні фактори (стрес, депресія, життєві події)
серцеві причини
надмірне вживання алкоголю (більше 14 напоїв на тиждень для жінок та 21 для чоловіків)
діабет.

Щоб зменшити ризик, п’ять профілактичних заходів мають значення:

контролювати артеріальний тиск
харчуватися здорово
перевіряйте рівень холестерину кожні 5 років
фізичні навантаження не менше 30 хвилин на день
перестати палити.

Головна мета

Інсульт виникає, коли приплив крові до мозку або через нього переривається закупореною судиною або коли розрив кровоносної судини спричиняє крововилив в мозок. Коли клітини мозку руйнуються або більше не отримують необхідний їм кисень і глюкозу, наслідки можуть бути значними.

"Мета сьогодні для всіх суб'єктів охорони здоров'я - забезпечити, щоб люди не хворіли. Тому профілактика є основною метою. Це можливо завдяки виявленню певної кількості модифікуваних факторів судинного ризику, що дозволяє забезпечити ефективну профілактику", - заявляє професор Серж Тимсіт, президент СФНВ та керівник служби неврології в ЦУМ м. Бреста.