5 кумедних порад для схуднення без фізичних вправ
Тому що трохи знущань над собою ніколи не зашкодить. Погодьтесь, ми всі мріяли одного дня схуднути, не займаючись спортом. Ось невелика стаття, яка містить 5 порад, як схуднути, не надто напружуючись !
1 - вибухнути сміхом
Окрім додавання хвилин життя та полегшення настрою, сміх також допомагає втратити 40 калорій за 15 хвилин !
З цього приводу ми могли б організувати марафон із жартівливими фільмами у супроводі нашого найкращого друга наступних вихідних. Ми вже знаємо, що на вазі буде на один-два фунти менше.
2 - Дрімайте
Ви коли-небудь уявляли собі заснути таким, яким він є, і прокинутися з тілом, про яке мріяли? Ах яка прекрасна мрія. Це також обіцянка кремів для схуднення! Звичайно, все це лише фантазія, але знайте, що сон призводить до схуднення.
Ми спалюємо близько 35 калорій за 30 хвилин і це дослідження, проведене американським університетом, говорить про це !
3 - Розповісти своє життя по телефону
Чоловіки нарешті піднімуть репутацію жінок, також проводячи години по телефону. І так, пані та панове, телефонна розмова економить нам близько 100 калорій на годину !
Досить запустити себе в пристрасну розмову з нашим співрозмовником, щоб ми почали додатково марафон у кімнаті, навіть не підозрюючи про це. І престо, на 50 калорій менше !
4 - помасажуйте когось
Це ваша кохана буде в захваті від цієї спеціальної статті "худнути, не займаючись". На відміну від того, що можна подумати, правильно масажувати когось дуже фізично. І не ваш фізіотерапевт скаже вам протилежне !
За 20 хвилин масажу спалюється близько 100 калорій. Якщо тоді ми додамо секс-заняття, ми можемо принаймні вивести ще 200 калорій.
5 - Жуйте просту жувальну гумку
Як ви вважаєте, як Віолетті з "Чарлі та шоколадної фабрики" вдалося зберегти свою струнку фігуру? ? Жувальна гумка змушує втрачати 11 калорій кожні 12 хвилин !
Будьте обережні, щоб не перестаратися: заклик до повітря, створений жуванням, надуває живіт і може викликати у нас бажання погризти.
Тепер ви знаєте 5 найкращих порад для схуднення без фізичних вправ! У редакції розпочався інтенсивний тест !