5 найкращих закусок, які роблять вас товстими (і вони нездорові)! ДЕТСКИЙ ЖУРНАЛ Для батьків та дітей

Коли ви знаходитесь в офісі, вирушайте до кіоску, де вони мають добрі кренделі, коли ви знаходитесь у кінотеатрі, фільм, здається, не працює без попкорну чи начосу, коли день колеги, ви не можете відмовити від пампушки, і якщо ви запізнюєтесь в офісі, і ви більше не можете дістатися до супермаркету, біжіть до ресторану швидкого харчування, де подають найгостріші та найсмачніші крила в місті. Чи знали ви, що ваші улюблені закуски входять в топ найбільш нездорової та відгодованої їжі?

роблять

Ковридог

Це здається гарною закускою для втамування голоду, коли ви перебуваєте в офісі, але ця комбінація кренделів та хот-догів покриває більше половини денної потреби в калоріях (близько 650!) І наповнена жиром і сіллю - 30 г жиру, з них 15 насичених жирів!

Пончик з карамельним кремом

Це приємно, але «5 хвилин на губах, 5 років на стегнах» - це приказка, яка стосується цього десерту. Пончик з карамельним кремом містить майже 1100 калорій, 60 грамів жиру та 50 грамів цукру! Згадаймо також, що це солодке смажене борошно?

Гарячі крильця

Коли після них у рот іде дощ, пам’ятайте, скільки калорій і жирів мають ваші улюблені гострі крила: 550/порція 4 штуки, 25 г жиру, 27 грамів цукру (соус отримуємо з соусу!) І понад 2500 мг натрій (максимальна доза на добу!) Смачно, але дуже шкідливо!

Цибульні кільця

У моді в нашій країні в останні роки в різних ресторанах швидкого харчування цибульні кільця були б теоретично здоровими, якби їх не топили в борошні, олії та солі. Це означає 550 калорій/100 г, 18 г жиру та 2700 мг натрію (більше максимально дозволеної добової дози!)

начос

Поки ви дивитеся фільм і випиваєте порцію нашо, ви споживаєте майже 1000 калорій. Невелика порція начосу приховує 800 мг натрію, не враховуючи сіль і цукор у сирному соусі. А жири - 14 грамів насиченого жиру на порцію!