5 найкращих зимових видів спорту для тренування на відкритому повітрі! Еріх Фрішеншлагер
Зима 2019 принесла багато снігу по Північних Альпах. "За стільки снігу за останні 100 років ніколи не випало стільки снігу", - сказали багато місцевих жителів з альпійських долин, деякі з яких були відрізані від навколишнього середовища на кілька днів. Для багатьох місцевих жителів ці дні характеризувались напруженою роботою по розчищенню снігу та скромною витривалістю перед силою природи.
Тим часом, однак, сніг осів, і тепер він пропонує ідеальний майданчик для багатьох зимових видів спорту. Пейзаж вкритий снігом, як у «зимовій країні чудес», майданчик для занять спортом на схилах та трасах готовий до тренувань на свіжому повітрі.
Чому зимові види спорту для вас корисні!
Зимові види спорту - це не тільки розвага, ви також можете підтримувати з ними форму. Більшість любителів зимових видів спорту, як правило, не катаються на лижних лижах або на лижах, щоб схуднути, але зимові види спорту також можуть спалити багато калорій. Особливо зараз, коли температура знову стає трохи теплішою, не є помилкою те, що справжні зимові види спорту можуть скинути кілограми. У вас також є ще кілька місяців, щоб зробити це, оскільки ця надзвичайна кількість снігу надовго залишиться на горі.
У цій статті ви дізнаєтесь, які 5 найкращих зимових видів спорту підтримують вашу фізичну форму і з якими витрачаєте найбільше калорій. І якщо серед наступних видів спорту ви не можете знайти потрібного, ви можете просто піти на пробіжку або погуляти в засніженому середовищі.
1. Катання на лижах
«Найпопулярніший зимовий вид спорту» має високий енергетичний баланс. Не дивно: лижі вважаються класичним видом спорту на витривалість. Власне, слід сказати: спорт на витривалість! Оскільки під час карвінгу на схилах м’язи завжди напружені, пульс досить високий, і це спалює багато калорій. Експерти оцінюють споживання калорій приблизно в 400 ккал на годину, навіть після вирахування часу підйому та куреня. Спеціальні дисципліни: фрірайд на бездоріжжі та вільний стиль у парку розваг.