5 напоїв, щоб підтримувати вас у формі протягом усієї зими
Поки ми вже фантазуємо про шашлики та літні коктейлі, зима триває, триває. А разом з ним і його свита втоми та інших застуд. Для боротьби є їжа і, зокрема, напої. Трав'яні чаї, гроги та інші корисні соки, зосередьтеся на 5 рецептах для перевірки.
Для підсилення, коли ви прокидаєтесь
У вас проблеми з появою вранці? Вам потрібен подвійний раціон вітамінів, щоб пережити день? Для цього ми покладаємося на фрукти з високим вмістом вітаміну С. У верхній частині ківі та апельсин. Невеликий за формою, але великий корисний, плід ківі стимулює кишковий транзит і є чудовим джерелом антиоксидантів. Звичайно, ми можемо їсти його таким, яке воно є, але, пропущене у центрифугу у супроводі апельсина (тонізуючого та діуретичного), воно складає загальнозміцнюючий сік. !
Боротися з грипним станом
Болить, гарячка, закладеність носа: впевнений, грип недалеко. Для боротьби ми ставимо гарячий напій. І не будь-який: грог. Щоб його придумати, рецепт простий. У чашку влийте 2-3 ложки темного рому. Додайте сік половини лимона, 1 чайну ложку меду і окріп.
Вітамін С допомагає імунній системі. Мед - відомий антисептик. Що стосується простого факту споживання гарячого напою, він сприяє потовиділенню, що дозволяє виводити токсини. Увага, не вживайте ліки паралельно, алкоголь вимагає. Для безалкогольної версії ром можна замінити імбиром або корицею.
Для боротьби з втомою
Невелике падіння швидкості? Тож спробуйте цей підсилюючий напій. У чашку влийте сік половини лимона, 1 чайну ложку меду і тертий імбир. Додайте гарячої води. Підбадьорливий і корисний для травлення імбир - чудовий зимовий союзник.
Для гарного кольору обличчя
Це сіре і ваш колір обличчя теж? Не панікуйте, на допомогу вам приходять фрукти та овочі. Робіть ставку, зокрема, на моркву, багату бета-каротином. Цей здоровий на вигляд овоч також допомагає ремінералізувати організм, сприяє транзиту та є антианеміком. Пропускаємо одну через центрифугу, яку додаємо до апельсина.
Щоб уникнути помутніння кольору обличчя, ще одна порада: випивайте лимонний сік у склянці теплої води, прокинувшись.
Щоб заспокоїти біль у животі
Вашому животу важко? В якості запобіжного заходу ми певний час уникаємо фруктів та овочів. І ми робимо м’ятний настій, рекомендований у цьому випадку. Ще одним напоєм, який варто спробувати, є імбирний чай. Щоб зробити його вдома, просто закип’ятіть 50 мл води і 2 столові ложки тертого кореня імбиру. Нехай крутим протягом десяти хвилин. Проти нудоти та протизапальної дії імбир полегшує кишковий дискомфорт природним шляхом. Перевіряти !
Розкішні спортзали: 5 нарядів, щоб спітніти зі стилем
День матері: наші останні хвилини ідеї подарунків
Основні колаби сезону
Сонцезахисний крем: захистити шкіру, не забруднюючи океани, це нарешті можливо
Неприємний Гал приїжджає до Франції, чого очікувати ?
BEM Store, ідеальний інтернет-магазин для наркоманів йоги
Крістіан Лубутен і Португаба, літо під знаком Португалії
Олія карапи процери, чудодійний засіб від псоріазу ?