5 Нетрадиційні способи детоксикації печінки

Дезінтоксикація печінки не така складна, як ви думаєте, або така огидна, як це не звучить. Ось п’ять способів детоксикації печінки просто, безпечно та ефективно.

Багато з нас стикаються з проблемами ваги, особливо з віком, і наш обмін речовин значно сповільнюється. І хоча існують різні способи допомогти вам скинути зайві кілограми - дієта та фізичні вправи є одними з найефективніших - єдине, що потрібно для підтримки ваги - це здорова печінка.

"Майже кожен складний стан здоров'я в організмі починався із задухи печінки", - пише Доді Шмітт у TeraWarner.com. "Синтетичні гормони, бактерії, паразити, шкідлива їжа (сміття), пестициди - всі вони потрапляють у вашу печінку. Навіть негативні думки залишають слід, який впливає на печінку, якщо їх не випустити і не пробачити".

Детоксикація печінки не така складна, як ви думаєте, або така огидна, як це не звучить. Ось п’ять способів, як можна безпечно та ефективно досягти своєї мети:

Перед початком роботи потрібно підготувати печінку та організм до детоксикації

Це вимагає попереднього періоду в сім днів, якщо хочете, тому що "дуже важливо підготувати і зміцнити печінку і товсту кишку для подальшої діяльності", пише Енн Луїс Гіттлмен у ExperienceLife.com. Це важливо, бо якщо цього не зробити, експерти попереджають, що в кінцевому підсумку ви можете стати ще більш роздутим, запорним і токсичним, ніж були до початку. І ви можете закінчити будь-яку спробу схуднути.

Печінка Нирки Печінка та нирки Детокс 60 cps | Органічна Індія

Пасовище Апіленд

Tribulus Terrestris Екологічний/Біопорошок 125г | Ніавіс

Хлорела Органічний/Органічний порошок 125г I Niavis

Голодування - чудовий спосіб вивільнити з організму токсини, які раніше зберігались у жирових клітинах. Процес дозволяє цим токсинам фільтруватися і транспортуватися через кров до каналів виведення з організму.

"Але без заздалегідь підготовленої підтримки печінки і товстої кишки, яка допоможе очистити ці токсини від системи, - пише Гіттлмен, - отрути могли б просто переміщуватися всередину тіла, залишаючи вас втомленими, тривожними і болісними. Щоб уникнути непотрібного поганого настрою та максимізувати втрату ваги, існує низка простих кроків, яких ви можете виконувати протягом семи днів, перш ніж розпочати одноденний піст із соками для очищення печінки. кроки:

Для кожного з семи днів вибирайте вид овочів з кожної групи овочів, що сприяють печінці:

хрестоцвіті (капуста, цвітна капуста, брюссельська капуста, брокколі та бруньки брокколі);
зелені листові овочі та зелень капуста, петрушка, буряк мангольда, коріандр, листя буряка, щавель болотний, листя коричневої гірчиці (Brassica juncea)
цитрусові (апельсини, лимони, вапно/лайм - але уникайте грейпфрута та його соку, оскільки він містить речовину, що називається наріген, яка в свою чергу може перешкоджати процесу очищення печінки)
продукти, багаті сіркою (цибуля, часник, капуста)
Цілюща їжа для печінки (спаржа, армураріу, артишоки, буряк, селера, сироватка).

Виберіть два з наступних продуктів, які корисні для вашої товстої кишки щодня, такі як: висівки псиліуму, яблука, морква, груші або ягоди.
Щодня випивайте кількість склянок очищеної води, що дорівнює половині ваги вашого тіла в унціях (практично дорівнює кількості кілограмів).
Подавайте принаймні дві столові ложки коричнево-зелених водоростей або спіруліни, але хорошої якості.
Переконайтеся, що у вас щодня є одна або дві ложки оливкової олії, льону або «жіночої олії» (що складається із суміші лляної олії та чорної смородини).
Обов’язково уникайте будь-чого, що може заважати детоксикації, наприклад:

надлишок жирів
будь-яка форма цукру (включаючи кленовий сироп, мед тощо)
штучні підсолоджувачі
рафіновані вуглеводи, такі як: рис, жито та супутні продукти
клейковини та ізолятів соєвого білка, таких як ті, що містяться в енергетичних батончиках та обробленій соєвій їжі
алкоголь
безрецептурні ліки
кофеїн.

Через сім днів ви готові до дня детоксикації соками

Ці соки містять інгредієнти, "призначені для очищення домішок у печінці та інших тканинах, одночасно підтримуючи ваше загальне здоров'я, а також енергію", пише Гіттлман. Ось рецепти:

Журавлинний сік з корицею, імбиром та мускатним горіхом

Прокип’ятіть еквівалент більшої чаші несолодкого журавлинного соку або концентрату журавлинного соку, розведеного відфільтрованою водою, а потім зменште вогонь до мінімуму.

Покладіть корицю, імбир та мускатний горіх у заварку для чаю; покладіть заварку в журавлинну воду (для отримання більш пікантного соку додайте ароматизатори безпосередньо в рідину). Залиште на повільному вогні на 15-20 хвилин, потім остудіть до кімнатної температури. Змішайте в цій рідині апельсиновий і лимонний соки. На даний момент, якщо ви хочете, ви можете додати стевію (природний підсолоджувач з південноамериканської рослини) або інший природний підсолоджувач.

Протягом дня по черзі пийте 2 літри чистої води, відфільтрованої 2 літрами цього Чудо-соку. Випийте не менше 2 літрів кожного.

Кайенський ранковий напій з лимоном

Ви також можете спробувати ранковий напій Cayenne з лимоном, який саме так виглядає: рецепт напою з чистою відфільтрованою водою, лимонним соком та кайенським перцем (червоним).

Пити ароматичну воду може здатися важким для прийняття, але з лимоном вам це сподобається.

Які ще незвичайні методи детоксикації печінки ви знаєте чи випробовували та розробляли? Чекаємо на ваші думки, тут ми вчимось разом.

Дізнайтеся про природні засоби для детоксикації організму в магазині VVV!