Трифала - ефект, застосування, досвід

ефект

У Трифали є одна очищаючий, зміцнюючий та дезінтоксикаційний ефект на кишечник. Трав'яна комбінація Харітакі, Амалакі та Бібітакі вважається найцікавішою Расаяною в Аюрведе Довголіття, омолодження та оновлення діяли. Трифала вважається ТО Порошок для омолодження і як Супер антиоксидант. Таким чином, це працює:

  • травна (насправді дуже добре!)
  • світло проносне
  • дезінтоксикаційна та розкислювальна
  • протизапальні ліки
  • омолоджуючий на тіло та розум
  • зміцнення імунітету

У цій статті ви знайдете все, що вам потрібно знати про Triphala, щоб мати змогу використовувати його сталий спосіб для збільшення здоров’я та краси.

Що таке трифала?

Triphala - це аюрведична харчова добавка, яка складається з три різні лікарські трави складається. Полігербант, так би мовити! Це означає, що поєднання синергетичних трав має більш ефективний та сильний ефект, ніж рослини окремо. Трифала насправді складається з трьох плодів, які дуже ефективні в індивідуальному порядку. Але ця комбінація є неперевершеною з аюрведичної точки зору.

3 компоненти:

  • Харітакі (Terminalia chebula)
  • Амалакі (Амла)
  • Бібхітакі (Terminalia belerica)

У Індії його століттями називали Расаяна, Омолоджувачі, використовується. Це сприяє цьому довголіття і загальний здоров'я. Додатково це називається природне проносне торгується і обслуговує Очищення товстої кишки, а також Сприяють травленню. Оскільки він сприяє виведенню речовин, які шкодять нашому організму, він також популярний для детоксикації.

Ефект трифали.

Triphala - одна з найцінніших аюрведичних дієтичних добавок, яка завдяки своїм властивостям використовується для детоксикації та як профілактика старіння.

Протизапальний ефект.

Трифала містить ряд Антиоксиданти, це допомагає боротися з окислювальним стресом, спричиненим вільні радикали викликані. Дієта, багата антиоксидантами, Показано, що він зменшує ризик серцево-судинних захворювань, раку, діабету та передчасного старіння. Крім того, є дослідження, які показують, що антиоксиданти зменшують шкоду, спричинену артритом. Чим менше вільних радикалів, тим менший ризик запалення.

Може захищати від різних видів раку.

Наприклад, дослідження пробірки показало, що Triphala den Загибель клітин від раку товстої кишки та простати може спричинити. Дослідники вважають, що високий рівень антиоксидантів може бути відповідальним за його протизапальні властивості.

Може допомогти вам схуднути.

Навчання показали, що Трифала в Втрата жиру, особливо на шлунку, може допомогти. Учасники дослідження, які приймали 10 грамів Трифали на день, мали більшу вагу, обхват талії та стегон, ніж учасники, які приймали плацебо.

Трифала використовується при лікуванні Панчакарма. Аюрведичні засоби для детоксикації передбачають прийом Трифали ввечері. Зазвичай рекомендується 2 грами трифали з легким розчином. Ви можете знайти більше інформації про лікування Панчакарма у цій статті!

Трифала допомагає організму Виключити продукти метаболізму. Якщо наше травлення не працює належним чином, то в нашому організмі накопичуються неперетравлені речі і утворюються відходи, які обтяжують наш організм. Це будуть відходи і токсини АМА зателефонував. АМА виникає, коли AGNI, Травна пожежа не працює належним чином. Трифала не тільки розпалює наш АГНІ, але й допомагає вивільнити АМА з організму та вивести його.

Може використовуватися як природне проносне.

Трифала використовувалася як природне проносне при запорах з давніх часів. І Triphala не тільки допомагає у гострих випадках, але і покращує проблему стійко. Це зменшує запори, болі в животі і гази і покращує Частота спорожнення кишечника. Кажуть, що це також полегшує запалення кишечника.

Трифала - дуже потужний антиоксидант.

Трифала має дуже високе значення ORAC (чим вище це значення, тим вища антиоксидантна здатність природної речовини). Це значення становить 269.900 мкмоль TE/100 грам. Тільки для орієнтації значення> 10 000 вважається високим, значення понад 100 000 - дуже високим. Ви можете знайти більш детальну інформацію щодо цього на веб-сайті www.orac-info-portal.de .

Triphala - це свого роду супер антиоксидант.

Щоб задовольнити ваші щоденні потреби в антиоксидантах, я рекомендую 2 капсули на день взяти або. чайну ложку порошку трифали розчинити в гарячій воді і випити.

Трифала - інгредієнти чарівного тріо.

Харітакі - основний інгредієнт.

Харітакі - дерево, яке росте на Близькому Сході, в Китаї, Індії та Таїланді і дає невеликі зелені плоди.

З моєї останньої поїздки в Індію я знаю, що Харітакі має велику репутацію в Індії і як "Король медицини“Торгується. Інше ім'я - Абхая, що означає безпеку або мир.

Харітакі володіє підвищення імунітету, сильний протизапальні ліки і антиоксидантні властивості. Харітакі - чудовий засіб, який, на жаль, використовується недостатньо через низький рівень обізнаності.

В Аюрведе Харітакі є однією з найважливіших трав, чому пояснюються наступні моменти.

Харітакі - це їжа для мозку.

Уже мудрі ченці та йоги мають Харітакі для своїх вдосконалених Стан просвітлення подякував. Він повинен забезпечити глибший психічний і духовний стан і відкрити третє око. Найкраща їжа для мозку!

Харітакі як профілактика діабету.

Харітакі використовується століттями Знизити рівень цукру в крові і регулювати. Поєднання вправ, дієти та Харітакі може допомогти Регулювати коливання у виробництві інсуліну.

Харітакі від проблем зі шлунком.

Харітакі очищає травний тракт, звільняє кишкову стінку від відкладень, що призводить до підвищеної здатності засвоювати поживні речовини.

Крім того, про супертраву сказано наступне:

  • Харітакі працює омолоджуючий.
  • Це збільшує вміст кисню в блюt: за рахунок поліпшення мікроциркуляції в тканині та збільшення енергії клітин мітохондрій.
  • Дослідження показали, що Харітакі благотворно впливає на Обмін жирів Має.

Амалакі (Амла).

Індійський агрус або Амла, вважається одним із більшість омолоджуючих трав Аюрведи. Амалакі - це дерево, яке є рідним для тропічної Південно-Східної Азії. Плодоносить невеликими круглими плодами діаметром приблизно 1 - 2 см.

Амалакі в кашель і біль у горлі використовується, але також при Депресія, діабет та проблеми з травленням.

  • Має дуже високий вміст вітаміну С., тому він дуже сильний Антиоксидантс. Він повинен містити у 20 разів більше вітаміну С у апельсині.
  • Має здатність піднімати оджас, ось і все підвищує рівень енергії, Імунна сила і родючість.
  • Корисний для всіх дош, особливо це допомагає збалансувати Пітту.
  • Це працює проти закислення.
  • Амалакі містить 5 з 6 основних смаків: кисле, солодке, гірке, гаряче і терпке, тільки не солоне. В Аюрведе збалансована дієта заснована на споживанні всіх 6 смаків за один прийом їжі.
  • Амалакі має протизапальні властивості та сприяє здоров’ю серця та дихання.
  • Це покращує зір і допомагає при проблемах зі шкірою.

ПОРАДА: Олія Amla також дуже корисна для волосся. Це зміцнює коріння волосся і піклується про a здорова шкіра голови. Також кажуть, що він подовжує цикл росту волосся так, щоб волосся на шкірі голови поет стає. Наносьте масло амли на вологе волосся 2 - 3 рази на тиждень і залишайте його принаймні на 1 годину!

Бібхітакі (Terminalia belerica).

Являє собою плід, що росте на листяному дереві висотою до 30 м, що дає зеленувато-жовтуваті квітки з різким і неприємним запахом.

  • Допомагає Компенсувати розлади Капхи: Типи капха, як правило, мають надлишкову вагу і надмірно ама. Бібхітакі сприяє виведенню слизу з травного тракту, щоб поживні речовини могли краще засвоюватися.
  • Підтримує здорову травну систему і може проти грибків та паразитів допомогти.
  • Має протизапальний ефект і впливає на Метаболізм жирів і холестерин позитивний.
  • Позитивно впливає на це Дихальна система вимкнено і попереджає бронхіт та астму.
  • Позитивно впливає на них голосові зв'язки.

ПОРАДА: Порошок с меду змішати і застосовувати при хрипоті та ангіні, також допомагає полоскання горла.

Побічні ефекти трифали.

Трифалу приймають для детоксикації. Він вивільняє забруднюючі речовини з організму і транспортує їх геть. Цей процес може Головний біль, нудота, запаморочення або відчуття пригнічення причина. Занадто багато трифали може викликати діарею.

Я не знайшов жодних досліджень щодо застосування Triphala у вагітних або жінок, які годують груддю, тому я раджу приймати його. Можливо, токсини, які виділяються під час детоксикації, передаються дитині, ми точно цього не хочемо!

Коли Triphala приймається з ліками, вони можуть перерости в взаємодія крок - наприклад, розріджувач квітів. У цьому випадку рекомендую проконсультуватися з лікарем.

Застосування та дозування трифали.

Triphala випускається у формі порошку, у вигляді капсули та у вигляді рідини, тому його можна застосовувати різними способами.

Коротко: Приймаючи Трифалу | Як правильно приймати!

Трифала ПОРОШОК, яку слід приймати як чай.

Рекомендується трифала натщесерце брати. Я беру порошок, розчинений у гарячій воді. Якщо це не знижується, рекомендую додати трохи меду.

Рекомендована доза становить від 500 мг до двох грамів на день, залежно від вашої скарги. Я рекомендую починати з малого, наприклад, з половини чайної ложки. Так ви зможете звикнути до смаку ... посмішка ...

Я беру чайну ложку трифали і заливаю її гарячою водою, потім даю їй настоятися протягом 15 хвилин, перш ніж пити чай. Я регулярно п’ю цей чудовий чай із трифали перед сном. Щоправда, до смаку потрібно звикати, але якщо ви наполегливо будете винагороджені!

МОЄ РЕКОМЕНДАЦІЯ: порошок Triphala (250 г) від Achterhof має найкращу органічну якість, відсутність добавок, відсутність штучних ароматизаторів та штучних барвників.

Це чиста молодість у формі порошку!

Я випиваю чайну ложку в півсклянки гарячої води перед сном щовечора.

Порошок трифали як спеція для приготування їжі.

Як тільки ви звикнете до Трифали, це обов’язково! Я також рекомендую використовувати його для приготування їжі. Для Рагу, супи або іноді в Сочевиця Дал дати.

Капсули Трифала.

Ті, хто віддає перевагу поводженню з капсулами, можуть використовувати Triphala у формі капсул. З капсулами порошок зазвичай знаходиться у веганській оболонці капсули. Слід зазначити, що вони в першу чергу призначені для прийому всередину. Вони дуже за це практичний під час подорожі і на ходу. У мене вдома є і капсули, і порошок!

Моя рекомендація: Капсули Triphala (240 штук) від Vit4ever є високими дозами (750 мг на капсулу), 100% веганські та натуральні, без добавок та найчистіша органічна якість з Німеччини та Нідерландів. Моя чітка рекомендація, якщо ви багато подорожуєте і хочете взяти з собою капсули або якщо ви просто віддаєте перевагу брати капсули замість порошку.

Щодня ввечері (перед сном) дві капсули (1500 мг) ковтати цілим з великою кількістю рідини!

Сік трифали.

Потім є сік Triphala, для якого вони воліють приймати харчові добавки в рідкому вигляді! Але я ще не знайшов постачальника, який пропонує сік за розумним співвідношенням ціни та якості в німецькомовних країнах.

Трифала для зовнішнього застосування.

Масаж порошком трифали.

Трифалу також можна використовувати зовнішньо для масажу. Це допомагає зріджити жир і полегшити його виведення. Ви також можете робити масаж за допомогою Triphala Зменшити целюліт та капху.

Маска для обличчя.

Дослідження показали, що Трифала має власне вироблення шкірою колагену, еластину та клітинних антиоксидантів підвищений. Це також зменшує гіперпігментацію і, таким чином, сприяє Усунення дефектів шкіри в.

Я люблю маску для обличчя Triphala, і саме так вона працює: трохи Triphala с Кокосове масло перемішувати до утворення пасти. Потім нанести на очищене обличчя і приблизно 15 хвилин діяти дозволяти. Потім, коли воно починає трохи підсихати, обережно помасажуйте і змийте теплою водою. Після цього вам слід направити Уникайте прямих сонячних променів. Ця маска видаляє мертву шкіру, змушує її світитися і працює проти домішок.

Мій досвід роботи з Triphala.

Трифала - це дуже цікава рослинна суміш, яка має стільки хороших властивостей. Я здебільшого приймаю це для детоксикації, про мою Посилити травлення і звичайно ... до омолодження. Спочатку він мав справді жахливий смак, від запаху мені стало погано. Я зробив це за мого першого Домашнє лікування Панчкарма розпочато. У той час у мене також була дуже пошкоджена шкіра. Я думаю, що тоді моє тіло позбулося “емоційного багажу”, і ви це бачили скрізь. Після мого 9-денного лікування Панчакарма та чаю з трифалою щоранку та ввечері, моя шкіра була кращою, У мене був такий набагато рівніший живіт & моє травлення було краще, ніж будь-коли. Я настійно рекомендую Triphala незалежно від того, чи є у вас нездужання чи ні. Зараз я просто приймаю це превентивно і з глибокою впевненістю, що це збереже моє тіло і розум молодими!

Що таке режим Панчакарма? Як можна лікувати вдома? І що для цього потрібно? Ви все це можете дізнатись у Ця стаття.