5 нічних напоїв для очищення печінки та спалювання жиру під час сну
Функціонування печінки життєво важливо для нашого здоров’я, оскільки воно виводить з організму всі токсини, відходи та шкідливі речовини. Його можуть порушити шкідливі харчові звички, токсини навколишнього середовища тощо.
Ожиріння є одним із найбільших ризиків для здоров’я в наші дні, а детоксикація печінки очищає кров і підвищує метаболічну активність.
Сьогодні ми пропонуємо 5 щоночних очищувальних напоїв, які допоможуть вам схуднути, знешкодити печінку та забезпечити організм необхідними поживними речовинами.
Традиційна китайська медицина стверджує, що печінка найкраще працює між 1 ранку та 3 ранку, коли тіло відпочиває. Отже, поживні речовини, які ви споживаєте з цими напоями, сприятимуть його функції, очищатимуть, спалюватимуть жири та очищатимуть накопичені токсини.
Гаряча лимонна вода:
Цей напій чудово пити як вранці, так і ввечері. Лимон має потужні очищаючі та сечогінні властивості, що сприяють роботі печінки.
Вам знадобиться один лимон і 6 унцій води.
Нагрійте воду і додайте лимонний сік. Пийте лимонну воду принаймні за півгодини до сну протягом 3 тижнів.
Настій ромашки:
Це відомо під назвою ромашковий чай, який має потужні заспокійливі та антиоксидантні властивості, які допомагають поліпшити сон, зняти стрес та контролюють нервову систему. Протизапальні властивості зменшують напругу на запалених м’язах або тканинах.
Вам знадобиться 1 столова ложка квіток ромашки і 8 унцій води.
Закип’ятити воду, зняти її з вогню і додати квіти ромашки. Дайте йому настоятися протягом 10 хвилин і випийте. Повторюйте це щодня протягом двох тижнів.
Імбирний лимонний чай:
Обидва ці інгредієнти сприяють зниженню ваги і мають високий вміст вітаміну С. Високий вміст антиоксидантів оптимізує обмін речовин і запобігає захворюванням, а протизапальні властивості лікують такі загальні захворювання, як целюліт. Термогенний ефект імбиру усуває відходи, а лимон зміцнює імунну систему і полегшує шлункові гази.
Вам знадобиться скибочка імбиру, половина лимона і 8 унцій води.
Додайте в кип’ячену воду імбир і лимонний сік, дайте постояти 15 хвилин і перемішайте. Пийте цей напій перед тим, як лягти спати тричі на тиждень.
Вівсянка:
Овес збагачений клітковиною, вітамінами та мінералами, які сприяють стимулюванню травлення, очищенню кишечника та печінки та розслабленню тіла.
Вам знадобиться одна чашка органічного цільного вівса, одна чайна ложка порошку кориці та 6 склянок очищеної води.
Замочіть овес у воді на 7 годин. Потім процідіть їх, змийте чистою водою, щоб видалити антиелементи та інгібітори ферментів. Потім додайте воду та корицю, подайте трохи льоду та випийте.
М’ятний чай:
М'ятний чай має потужні травні властивості, а містяться в ньому ефірні олії усувають відходи з товстої кишки та печінки.
Вам знадобляться 2 столові ложки листя м’яти (20 грам) і 8 унцій води.
Покладіть листя м’яти у воду і варіть 2 хвилини. Нехай стає трохи крутіше.
Пийте чай щовечора протягом 3 тижнів, за 30 хвилин до сну.