5 переваг для здоров’я винограду Femme Actuelle MAG
Чорний, рожевий або білий, цей соковитий і ароматний осінній фрукт потрапляє на полиці. З точки зору здоров'я, це забезпечує свої переваги в кластерах.
Потужний антивіковий засіб
При споживанні приблизно 100 мг на купу 100 г цей фрукт є справжнім концентратом антиоксидантів, молекул, які допомагають боротися зі старінням. Він містить, зокрема, ресвератрол, союзника проти раку, особливо раку молочної залози. Тож не соромтеся кусати це !
Детокс
Багатий водою та калієм виноград сприяє евакуації відходів, сприяє осушенню печінки та сприяє елімінації нирок. Ідеально підходить для м’якої детоксикації організму! Для оптимальної ефективності віддайте перевагу органічному винограду, вирощеному без пестицидів. Ви також можете витягти з нього сік у соковижималці або витяжці, щоб отримати смачний очищуючий напій.
І транзит полегшений
Багате джерело м’яких волокон, воно сприяє полегшенню транзиту та визнано своєю послаблюючою ефективністю. Тому він ідеально підходить у разі випадкових запорів. Маленька гронка винограду на додаток до звичних овочевих порцій і вуаля. !
Для легких ніг
Його таємний черевик? Флавоноїди та ресвератрол, потужні антиоксиданти, що містяться в насінні та шкірі, допомагають полегшити важкі ноги. Як? 'Або' Що? Сприяючи хорошому кров'яному тиску та кращому кровообігу. Союзник, щоб почати добре !
Союзник для схуднення
Ще одна вагома причина, щоб не позбавляти себе цього: виноград містить піцеатанол - молекулу, яка зможе блокувати клітинні процеси, що діють у процесі розвитку жирових клітин. Ласкава допомога для кращого контролю вашої ваги щодня, навіть якщо вона містить більше цукру, ніж середній фрукт.
Чи варто обирати його швидше червоним чи білим ?
Усі сорти винограду містять антиоксиданти, але найбільше чорного. Його чудовий насичений фіолетовий колір справді пов’язаний з наявністю антоціанів, дуже потужних кольорових антиоксидантних пігментів. Це причина, чому червоне вино в п'ять-десять разів більше антиоксиданту, ніж біле вино.