5 переваг перцю для здоров’я Поточна жінка МАГ
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Це один з найбільш споживаних овочів у світі. Хрусткий і ароматний, він також низькокалорійний і наповнений клітковиною. Швидко, на ринок.
Будьте в курсі
Перець: пам’ять
Як? 'Або' Що? Завдяки лютеоліну (або лютеололу). Ця рослинна сполука з сімейства флавоноїдів дійсно допомагає боротися з втратою пам'яті та зменшити вплив віку на роботу мозку. Хороші новини, ми також знаходимо лютеолін у моркві, селері, оливковій олії, розмарині або ромашці.
Раковий кошмар
Зокрема шкіри та товстої кишки. Цього разу ми дякуємо головним особам. Ці хімічні речовини, що містяться в перці або перці (вони з однієї родини) діють проти розвитку ракових пухлин, сприяючи їх апоптозу, тобто самогубству. !
Перець захищає від хвороби Паркінсона
Сімейство пасльонових (перець, а також помідори, картопля) пов’язане з меншим ризиком розвитку хвороби Паркінсона. Вживання в їжу перцю два-чотири рази на тиждень, таким чином, призведе до зниження ризику паркінсонізму на 30%. Гарний рахунок !
Артрит не кажи спасибі
Тому що він дуже багатий вітаміном С (100 грам відповідають майже 100% рекомендованої добової норми!). Однак ризик розвитку запального артриту буде втричі вищим у осіб, у яких споживання вітаміну С низьке. Тим більше підстав для того, щоб утішатися цим.
Перець, це засліплює
Як і інші рослини, що містять вітамін А, він захищає сітківку ока і сприяє хорошому зору вдень і вночі. Цей вітамін також необхідний для правильного зрошення очей і допомагає запобігти сухості очей.