5; поради щодо уповільнення старіння шкіри
Якщо в довгостроковій перспективі старіння шкіри неминуче, цілком можливо відкласти її початок, виконавши прості дії.
Численні дослідження показали, що ми не всі в одному човні, коли справа стосується старіння шкіри. Очевидно, генетичну лотерею слід брати до уваги, але не тільки. Вплив сонця, тютюну, забруднення, також пошкоджують клітини. Якщо муки часу, які минають, тому неминучі, знайте, що це можливо старіння менш швидко.
Як старіти менш швидко ?
Досить просто, передбачивши і прийнявши гарні звички якомога раніше. Впроваджуючи прості дії, які дозволять мінімізувати наслідки часу.
1. Зняття макіяжу, головний крок проти старіння шкіри
Логічно ви мені скажете? І все ж багато жінок не знімають макіяж з обличчя перед сном. Щоб зберегти здорову шкіру, як ви зрозумієте, ні за яких обставин не пропускайте етап зняття макіяжу. Цей жест дозволяє епідермісу позбутися токсинів, забруднень та домішок, накопичених протягом дня. Вибирайте нейтральний засіб для зняття макіяжу з урахуванням типу шкіри.
2. Зробіть нову шкірку за допомогою шкірки
Без надмірного використання пілінг активує регенерацію клітин і ідеально підходить для профілактики. Натхненний естетичною медициною, він концентрується у фруктових кислотах і пропонує оптимальне дозування, щоб діяти глибше на рівні рогового шару. Залежно від ваших потреб та типу шкіри, пілінг, наприклад, у вигляді лосьйону, можна використовувати як щоденну процедуру, ввечері протягом 1 місяця. З іншого боку, якщо у вас ніжна шкіра, віддайте перевагу застосуванню щовечора через 3. Ця техніка також дозволяє сприяти проникненню процедур, застосовуваних після.
3. Зволоження для красивої і гладкої шкіри
Хороше зволоження допомагає підтримувати здорову та молоду шкіру. Тож добре підбирайте свій крем відповідно до вашого типу шкіри. Не соромтеся звертатися за порадою, якщо ви почуваєтесь трохи загубленими. Багато магазинів, такі як Kiehl's або Oh My Cream, пропонують безкоштовну діагностику шкіри. В ідеалі ваше лікування повинно містити активні інгредієнти, які запобігатимуть окисленню, такі як вітамін Е або С.
4. Антивіковий масаж, важливий жест
Масаж також має багато переваг. Дуже прості маневри, такі як дрібні пощипування, удари, стимуляція, розгладження, максимізують ефективність лікування проти зморшок. Навіть без певного продукту, лише масаж одразу впливає на сяйво і стійкість шкіри. Виконуйте щоденні жести з внутрішньої сторони на зовнішню частину обличчя та завжди рухаючись вгору.
5. Гарне харчування та фізичні вправи, щоб залишатися молодими
Інформаційний бюлетень
Дієта та спорт - два фактори, які продовжать молодість шкіри. Вибирайте фрукти та овочі (в сезон), багаті на вітаміни та антиоксиданти, такі як цитрусові, брокколі. А також жирних кислот, які ви знайдете, зокрема, у рибі та які зміцнять природний шкірний бар’єр. Не забувайте пити багато води і зеленого чаю.
Дякуємо Веронік Рос, керівнику тренінгу Laboratoires Filorga.