5 посуду, необхідного на кухні, щоб їсти здоровіше Дім і сад, Розваги
Іноді, щоб прийняти здорову дієту, нам потрібно щось більше, ніж наша проста воля. Більше часу, терпіння і особливо правильний кухонний посуд, безумовно, може допомогти у переході на інший спосіб приготування їжі та їжі.
Однією з найбільших проблем у зміні дієти є брак часу. Здорове харчування вимагає планування та часу на приготування їжі. Розумна чаша була винайдена саме для вирішення цієї проблеми навіть у випадку з тими, хто використовує (занадто багато) мікрохвильову піч, пише thelist.com.
Розумна чаша - це багатофункціональна чаша, в якій ви можете довше зберігати свіжу їжу в холодильнику, але особливо за допомогою якої ви можете готувати в здоровій мікрохвильовій печі за рекордний час. Розумна чаша виготовлена з боросилікатного скла та має силіконову кришку, яка, герметична, працює разом, як скороварка.
Боросиліційне скло збільшує тепловіддачу для швидшого і рівномірного приготування їжі, а силіконова кришка за допомогою розумного отвору для пари регулює тиск і підтримує відповідне середовище для того, щоб ваша їжа випаровувалась, зберігаючи тим самим свої смакові якості та текстури.
Чаша також дуже стійка до температурних перепадів, тому ви можете дістати її прямо з холодильника і поставити в мікрохвильовку, щоб на пару, за 2 хвилини, лосось з овочами або ваш улюблений вид здорової їжі.
- Вертикальний змішувач
Для досягнення більш здорової дієти дієтологи рекомендують поступово змінювати дієту, а харчові звички є одними з найскладніших речей, які можна змінити в режимі життя людини.
Одним із перших речей, які ви можете зробити, щоб почати їсти здоровіше, є включення овочів і фруктів у свій щоденний раціон. Простий спосіб зробити це - їсти їх у формі смузі або крем-супів.
Для цього ви можете використовувати a вертикальний змішувач який поєднує передові технології швидкого змішування з технологією Turbo, яка дозволяє вирізати навіть найскладніші інгредієнти.
Повільна плита - хороша ідея на кухні, особливо якщо у вас немає часу на готування або якщо вам просто не подобається запах їжі в будинку. Ви можете налаштувати його готувати, поки ви на роботі (є також функція приладу, яка може підтримувати вашу їжу в теплі), а крім того, завдяки тому, що їжа готується при низькій температурі, всі поживні речовини в їжі зберігаються і молодший і смачніший.
Зараз є також варіанти розумної повільної плити, якими ви можете дистанційно керувати за допомогою простого додатка. Таким чином ви можете встановити температуру, яку бажаєте, щоб їжа мала у вас в офісі чи в машині, коли повернетесь додому, або ви можете змінити час приготування.
Повільна плита споживає не більше лампочки, тому вона не тільки допомагає їсти здоровіше, але й не коштує цілого стану.
- Розумна шкала
Кухонні ваги - звичайний інструмент на кухні, який використовувався в минулому. Але різниця між бабусиною шкалою та розумною шкалою полягає в тому, що останній може підключитися через додаток до вашого телефону і може повідомити вам (іноді буквально), скільки калорій має ваша їжа, яку кількість потрібно точно використовувати їжа, а також інші корисні речі, такі як рецепти та поради щодо приготування їжі.
Ця інформація може допомогти вам прийняти розумніші рішення щодо вибору їжі або кількості, яку ви їсте під час їжі. Чи знали ви, наприклад, що три столові ложки оливкової олії означають близько 400 калорій?
Сковорода-гриль необхідна на будь-якій кухні, особливо на здоровій, спочатку тому, що вона позбавляється від жирної кулінарії, а потім тому, що вона дуже універсальна. На грилі можна приготувати стейк, овочі, салатний сир або смачний сир Халумі або навіть фрукти на десерт.
Розріжте сливу навпіл, змастіть її невеликою кількістю олії, покладіть на сковороду і, коли вона буде готова, додайте поверх неї столову ложку грецького йогурту, рекомендує blog.emeals.ro
На додаток до вищезазначеного, новішим посудом на вашій кухні тепер ви можете скористатися найновішим інновації в галузі технологій. На ринку вже є холодильники, які повідомляють вас, коли закінчується термін дії продуктів харчування, столових приборів та тарілок, підключених до програми на вашому телефоні, які попереджають вас, якщо ви їсте занадто швидко або занадто жадібно.