5 причин болю в грудях - крок до здоров’я
Ви коли-небудь думали, що дієта може бути однією з причин болю в грудях? Намагайтеся зменшити споживання певних продуктів, щоб полегшити ці недуги.
Біль у грудях виникає, коли болючість посилюється при розтиранні або натисканні. Також може виникати спонтанний біль, хоча це може бути нормальним явищем в кінці циклу або під час вагітності.
Біль може з’являтися в одній або обох грудях або навіть в області пахв. Інтенсивність дискомфорту мінлива, і можливо багато пояснень.
Ви страждаєте від своїх грудей? Тут ми пояснюємо можливі причини.
1. Мастит
Мастит викликає запалення молочних залоз. В основному це відбувається через закупорку молочних проток. Іноді це може бути через інфекцію в грудях.
Крім болю, він також може супроводжуватися:
- Запалення
- Загальна хвороба
- Лихоманка
- Ніжність грудей
- Почервоніння
- Відчуття твердості
Основною причиною маститу можуть бути потріскані соски. Це дозволяє проникати певним інфекційним організмам.
Наявність ослабленої імунної системи або, під час пологів, залишення матері під впливом певних організмів також може спричинити цю проблему.
Щоб вилікувати мастит та біль у грудях, який він викликає, просто дотримуйтесь лікування, призначеного лікарем. Також потрібно переконатися, що ваша дитина правильно харчується.
Щоб запобігти появі тріщин на сосках, слід кожні дві години зціджувати молоко і застосовувати зволожуючий крем.
2. Кісти в молочних залозах
Цей біль дуже часто зустрічається у жінок. Це доброякісна грудка рідини, яка часто з’являється через гормональні проблеми .
Зазвичай вони збільшуються, коли груди змінюється в розмірі. Навіть якщо немає видимих причин їх появи, вони можуть бути дуже болючими.
Важливо звернутися до лікаря, щоб усунути проблему з пероральним прийомом ліків. У більшості випадків ці кісти можна лікувати без необхідності хірургічного втручання.
Якщо лікар вважає це серйозною проблемою, він може також призначити більш комплексне лікування.
Не хвилюйтеся, це трапляється рідко, і жінки майже ніколи не страждають від раку.
Якщо у вас є така проблема, намагайтеся уникати певних продуктів, таких як шоколад та солодкі напої. Також рекомендується додавати вітамін Е та В добавки.
3. Міома
Міома є доброякісною пухлиною. По-перше, потрібно розуміти, що пухлини та кісти - це не одне і те ж.
Пухлина - це утворення клітин, які швидко ростуть. Він утворює надлишок тканини, часто твердої і жорсткої.
Зазвичай доброякісна міома молочної залози виглядає як маленькі міліметрові кульки .
Ці вузлики варіюються залежно від:
- Гормональна активність
- Під час менструального циклу
- Вагітність
- Грудне вигодовування
Хоча іноді вони можуть бути дуже великими і вимагати хірургічного видалення, на щастя, в більшості випадків вони проходять при більш м'якому лікуванні.
4. Вплив дієти на біль у грудях
Існують також певні продукти, які можуть пояснити біль у грудях. Наприклад, їжа з високим вмістом жиру, солі або кофеїну є найкращими прикладами.
Для цього потрібно уникати їх або зменшувати споживання.
Серед них:
- Шоколад
- Сухофрукти (горіхи, арахіс, мигдаль)
- Напої, що містять кофеїн (газовані напої, чорний чай, зелений чай)
- Фастфуд
- Попкорн та солона картопля фрі
- Промислові соуси
- Червоне м’ясо та нарізки
Якщо навіть за рахунок зменшення споживання цих продуктів біль у грудях не зменшується, слід звернутися до лікаря-спеціаліста. Крім того, слід щомісяця проводити самообстеження грудей.
5. Менструація
Під час менструального циклу ви можете страждати від багатьох симптомів. Один з них - це біль у грудях. Це дуже чутлива область, яка іноді може стати навіть недоторканною за дні до або після цього періоду.
Деякі жінки скаржаться на сильний біль, поки вони більше не витримують тертя одягу на грудях або сосках.
Гормони є одними з головних героїв менструації. Але також і в змінах, які відбуваються у вашому організмі в цей період. Такі як загальна припухлість, втома або біль у грудях.
Естроген і прогестерон - це два гормони, які беруть участь у підготовці жінки до можливої вагітності.
Вони несуть відповідальність за передменструальні та менструальні симптоми, такі як збільшення ваги та болючі набряки грудей.
Щоб уникнути цих набридливих симптомів до або під час менструації, існує безліч методів. Одне з найбільш часто використовуваних - використання протизаплідних таблеток, пластирів або кілець, оскільки вони значно зменшують біль у грудях.
Ще одна хороша альтернатива - обмежити споживання кофеїну, солі, тваринного жиру та інших молочних продуктів до початку періоду.
Підсумовуючи, є багато причин, чому груди змушує вас страждати. Кожна жінка дуже різна, і вам не слід думати, що ситуація друга або члена сім'ї схожа на вашу. Якщо у вас є сумніви, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
Пам’ятайте, що ні в якому разі не можна займатися самолікуванням. Хоча деякі безрецептурні ліки допомагають спочатку, надмірне їх споживання може зробити їх менш ефективними.