5 причин, чому навчання EMS є кращим
Ми всі прагнемо бути здоровими і здоровими, або пітніючи втомлюючи рутину в тренажерному залі, або на заняттях аеробікою в пошуках міцного і здорового тіла. Тепер тіло мрії може відповісти на добре розвинене фізичне тіло за допомогою програми тренувань, яка забезпечує кращі результати за коротший час.
У Dream Body багато переваг тренувань з електромускульної стимуляції (EMS) включають втрату ваги, зменшення целюліту, нарощування м’язів та збільшення швидкості та сили, а також загальне поліпшення здоров’я з мінімальними зусиллями та часом. Ви можете знайти всі ці переваги в одному комплексному тренінгу TONING.
Ось п’ять способів, що навчання EMS набагато краще, ніж звичайні вправи .
Тренування всього тіла
Тренування EMS пропонує одночасну активацію всіх великих груп м’язів під час інтенсивного тренування. На класичному тренуванні це дуже важко, навіть при найскладніших рухах/вправах, таких як коліна, присідання, планка тощо.
Більш високий рівень стимуляції м’язів
Вам не потрібно турбуватися про вивчення нових процедур вправ. Виконуючи класичні рухи, такі як вправи на колінах і присідання, відштовхування та втягування, EMS додає додаткові переваги ізометричного тренування. Ця додаткова перевага дає вам більше контролю та інтенсивних тренувань, які зосереджені на створенні та підтримці м’язової напруги, гарантуючи, що ви отримаєте більше від своєї роботи.
Вправа + EMS = відмінні результати
Коли ви вправляєтеся нормально, ви робите добровільне розтягнення м’язів, але EMS додає мимовільне згинання, отримане від подразника, яке відбувається вашими власними зусиллями.
Однак не сидіть без діла і нічого не робіть, Dream Body EMS - це не пасивна вправа. Тренуючи своє тіло, ви також дізнаєтесь, як стати активнішими. Щось, що допомагає вам в інших частинах вашого життя. І оскільки ви берете активну участь у фізичних вправах, ви можете відчувати гордість за свої досягнення.
Одночасна активація всіх чотирьох видів м’язової діяльності
Агоніст, антагоніст, синергіст та стабілізатор, усі ці типи м’язів та поведінка м’язових груп активуються одночасно.
Навіть найефективніша звичайна силова вправа не може легко активувати ці групи м’язів одночасно, якщо це не виконує професійний спортсмен.
Звичайна людина ніколи не могла б досягти такого рівня активності, не використовуючи EMS.
Найкращі результати за найкоротший час
Ряд досліджень показує, що EMS дає глибокі результати з найменшими затратами часу. Як інакше ви могли б отримати бажані результати лише за один сеанс чи два за 20 хвилин ?